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向栖心子老师请教,身体不太好

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xiaotianz 发表于 2011-12-1 11:34:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 xiaotianz 于 2011-12-1 12:45 编辑

最近几年比较劳累,身体每况日下,虽然没有什么疾病,但是自己能感觉到身体十份虚弱,精力不济。

向老师请教,学习您的哪个课程 健身 康复的效果最为显著 效果最快呢?

看了介绍,有点晕,  金刚叫丹功? 太极桩? 还是其他? 当然如果同时有技击效果那是最好。

静候老师答复

还有落地式和抱元守一 健身效果如何
栖心子 发表于 2011-12-3 18:22:15 | 显示全部楼层
太极桩的效果可以达到你的要求。
栖心子 发表于 2011-12-3 18:23:22 | 显示全部楼层
还有落地式和抱元守一 健身效果如何
++++++这些功夫的健身效果更好,但是不适合初学。
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