汇报一下这一周的练功感受!

梁老师您好我向你汇报一下这周的练功感受:我上个星期天给你打电话后按照您的指导加强了身体的放松和呼吸的自然，现在每个心法的感觉都更明显，手脚冰凉的感觉到这个星期三就只有手指尖和脚趾尖了从星期四开始，练功时手脚冰凉的感觉没有了取而代之的是手脚发胀特别是脚涨的有点难受好像身体里所有的血液都要压到脚里一样，手也有胀的感觉但没有那么夸张只是感觉手掌厚起来一圈一样。这是怎么回事有问题吗？还有现在我可以做七个循环了有五十多分钟了身体也没有刚开始练功时的那么累五十多分钟下来也挺轻松的。还有一个情况就是现在我在做第三个心法的时候不止是背部有连成一片的感觉，现在连两肋和腹部都有和背部连在一起的感觉这种感觉是很自然的，心法一做就有不知有错吗？请老师给予指导。对了练功期间多少天过一次性生活为好？

练功期间多少天过一次性生活为好
————————这方面没有特殊的限制，适当为好。
很好！希望坚持！