太极桩内功检验标准

太极桩内功检验标准<p></p></P>
太极桩在武当太乙门密传丹派中，素以百日功成而著称，有百日功之美称。是太乙门众多功法中的一个比较好的桩法。其每个阶段的检验标准也不一样。根据学员目前的实际情况，我们先将太极桩初期的检验标准介绍如下，供广大学员参考：<p></p></P>
       站太极桩一星期：<p></p></P>
1、精力、体力比以前有所变化。<p></p></P>
2、睡眠有沉实感。<p></p></P>
3、个别的学员有身体轻灵的感觉。<p></p></P>
4、有兴阳的现象。（男同志）<p></p></P>
站太极桩半个月内<p></p></P>
1、精力、体力更加旺盛，抗疲劳能力明显增强。<p></p></P>
2、在站桩中，所有的心法感觉均有良好的进展。<p></p></P>
3、睡眠安详，沉稳。<p></p></P>
4、身体具有轻灵，柔软的轻身感觉。<p></p></P>
5、有较强的食欲。消化功能增强。<p></p></P>
6、阳举现象明显。<p></p></P>
二个月内<p></p></P>
1、精力旺盛、体力充沛。<p></p></P>
2、食欲旺盛、消化功能极强。<p></p></P>
3、轻身功夫初步的上身，日常中（非功态）身体倍感轻灵。<p></p></P>
4、周身关节灵活。自感身体柔软异常。<p></p></P>
5、身体有想挨打的感觉。<p></p></P>
6、打击力量有明显的增强。<p></p></P>
百日内：<p></p></P>
1、轻身功夫上身<p></p></P>
2、抗击打的护体神功初成。<p></p></P>
3、身体柔软、轻灵异常。<p></p></P>
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以上是站太极桩应具备的最基本的标准，望广大学员自己认真地对照检查。以后还要经过铁甲金身，浑圆如一等阶段。<p></p></P>
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还要练别的功法才能达到那样的功效吗?

只站太极桩就能出那样的功效。
如加练其他功法，如锁阳补漏等功效会更好，进展会更快。

对于功效，大家不要急于求成。
每个人的身体状况、认知能力等方面都有不同程度的差异，同样做一件事，往往会有不同的结果出现。有的功效出现得快一些，有的慢一些，这都是正常的。
对太极桩来说，必须要做到功架准确无误，以及心法的合理调配才会出好的功效。初学者，特别是函授学员，要多下功夫去认知：什么样的姿势是正确的，做到了会产生什么样的体感，产生什么样的功效。自己把握不准的，要及时与老师沟通，千万不要不好意思，否则就是自误了。老师比较忙，如没有时间就多同老学员交流，我们有自己的网站、QQ群等交流渠道，大家可在上面留言，肯定会有人来帮助的。

涉及到心法问题还是到学员专区讨论吧

现在网上总能看到心法给贴出去，唉！太儿戏了

浏览网站的人很少呀！

[B]以下是引用[I]as76dfg[/I]在2006-5-28 15:53:30的发言：[/B][BR]浏览网站的人很少呀！

阳春白雪
和者盖寡
真正把功夫当作道来修的人少之又少啊

阳春白雪
和者盖寡
真正把功夫当作道来修的人少之又少啊!!!

同感……

太好了,功夫