转载了空居士的《我的经历》

了空居士的经历，上面记载他练至阳神出壳，粉碎虚空的境界，一时间在网上传的火热，我也和他QQ上联系过，并有幸获得他的指导，
以下是他对我的意见：

了空：首先他让我全身放松15分钟，
了空：问我感觉如何
我说，很舒服
了空：问我身体发热吗？
我说，热的，
了空：然后再让我全身放松15分钟，无任何意念
了空：问我感觉如何
我说，很舒服
了空：问我身体发热吗？
我说，热的，
了空：你这样每天练习，就可以达到极高的境界，另外直接念阿弥陀佛也可以的。
我说：念地藏菩萨可以吗？
了空：一样的。
我说：您以前是练丹田的，现在为什么教我这个?
了空：守丹田是渐法，我教的是顿法。

总之一句话：全身放松，无意念，即可。