太极桩详细训练法

听师兄说的话，看来练功还真耗费体力，难怪以前常说：穷文富武呢。穷人家的孩子没时间也没那么多富裕的体力来练武。
坚持啊师兄

5月17日：太极桩5循环.
介于最近体力消耗太大，打算修养一个星期，这一周打算每天只一循环保持即可，以恢复体力为主要目的！

{:1_124:}[b]真的去休养了吗？怎么不见动静？[/b]

5月18日：太极桩1循环。
5月19日：太极桩1循环。
5月20日：太极桩1循环。
5月21日：太极桩1循环。
5月22日：太极桩1循环。
5月23日：太极桩1循环。
5月24日：太极桩约40分钟，以矫正功架和心法为主。
5月25日：太极桩一个多小时，以矫正功架和心法为主。
5月26日：太极桩10循环。
休息一段时间感觉挺舒服，这回打算从新给自己定个标准，因为感觉适当休息还是有必要的，所以自我决定如果能连续5天练功2小时以上，我允许自己在站桩中休息2天，所谓站桩休息的方法也是老师前两天才告诉我的：就是站桩站到最舒服的一个循环后立即停止，以做修养，当然这个舒服可能是1循环也可能是三循环等等。如果不能连续5天练2小时那么至少得保证每天5循环的保底（直到偶下一次大修养之前呵呵）。

这里面学问很多啊

[b]回复 [url=http://www.wdty.org/redirect.php?goto=findpost&pid=11740&ptid=2746]145#[/url] [i]ws3228896[/i] [/b]


    [b]看到你休息回来，很开心哟！{:1_118:}[/b]

坚持就是胜利啊，我也想练qq67562678

5月27日：太极桩10循环。
5月28日：太极桩10循环。
5月29日：太极桩10循环。
经过老师的纠正现在感觉沉重感没有了，轻感逐渐上来。。。。。这种感觉确实很爽啊,哈哈！多少日子啊，都是在沉重中度过的，沉重的我都快没信心了，不过轻感一上来，偶的信心也慢慢上来了。

照例：为了只练10分钟而努力。（虽然这次问老师落地标准的好像也要达到40分钟到2小时，10分钟只是就能涨功夫了，但介于偶目前还在第一式徘徊，暂时把“每天只需要练10分钟”作为目标，其他等练到落地再说。）

5月30日：太极桩10循环。
5月31日：太极桩1循环。
6月1日：太极桩1循环。
6月2日：太极桩10循环。