太极桩四天让我信服

谢谢

刚开始的时候不是鼻子痒就是耳朵痒，总想用手挠挠，要是不挠就没法集中注意力专注于心法，挠了就破坏功架，很郁闷，后来不知不觉就不痒了！

经络畅通哪都舒服,自然不痒了，过了这一关了，好啊！

最近站桩时两腿严重麻木，请教老师，老师说气已经产生但还没有提上来，顺其自然！而且小腿的筋好像在拉长，站完桩右小腿上筋有些痛！早上起床右小腿的筋觉得有点别，应该是右腿压腿受得伤还没完全调整过来！压腿已经没有什么影响了！还要请教各位师兄，轻灵感具体的是种什么感觉？能否形容一下？我在高中时蹲马步有一个段时间跑起来就像要飞，我以为那是轻灵感，现在感觉就是身体轻，反应灵敏，走路也是轻，不知道这是不是轻灵感呢？烦请各位师兄了！小弟谢谢了！ [em31]

现在能做12个循环了！不过没经过老师调桩很多错误自己不知道，可能这12个循环的效果还不如面授学员的6个呢！哎，真羡慕面授学员！
请教各位师兄，轻灵感能具体形容一下吗？
谢谢了！

12个循环得站2小时40分左右吧，呵呵，佩服啊，[em02]
看来年轻就是优势，身体素质好，身体没什么旧债，心理没什么阴影，上功快啊
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-11-24 15:27:22编辑过][/color][/align]

加上收攻和放松两个半小时！
不过没经过老师调桩，效果肯定不如你们面授的学员！还有你们有玉环桩！呵呵让俺好羡慕[em02]

只要练，就有效果，可能调过后，你会站的更长些，正确的功架其实挺好练。呵呵我就是右脚痛，不知什么时候能过这关，

精进出功夫！
祝贺小乙在练功时长上的突破！
站桩时间有了保证后，就要在质上求了。能站这么久说明你的桩架已经定位，气血循行开了。在不能见师面授的情况下，严格的按心法要求逐条求证：不同心法的施行会产生什么样的[B]体感[/B]，相关部位气血流量的变化，局部与整体的关系，思想意识的境界变化等等，[B]多多内求[/B]。
很想看到你关于体感方面的体会。

[quote][B]以下是引用[I]小乙[/I]在2005-11-12 18:23:56的发言：[/B][BR]现在能做9个循环了，好像已经度过了平台期!下个目标12个循环！我会继续努力！[/QUOTE]个人认为应该先追求质量在追求数量!