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太极桩第四天,颈部反映。

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dongyang 发表于 2012-12-28 11:12:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
12月27日 从大连学太极桩功后的第四天, 晚上11:47分, 站太极桩 60分钟 5个循环 , 顿感混身轻松。这四天里,每天都有在练习,只可惜有时偷懒,浪费了很多光阴。 没能好好用功。 这次站桩 每个心法都用了很大力度。 颈椎部位刺痛 有所缓解。

颈部感觉是站桩后出现的,也是现在面临的难题。我用了10几年电脑,每天都超过6个小时,小时候从高处跌落,伤的也是颈椎,因为一直在外,颈部也都没照顾过,这次的痛主要在右边,以前不知道左右那边比较差,现在才了解,因为长时间用右手用鼠标,右边的颈部的肌肉已经非常差劲了。

自从两天前站够50分钟后,颈6-7和胸椎1 附近肌肉出现针刺一样的痛点,如以0表示不痛,10最大痛的话, 这个颈7右边联带肩颈部的痛感应该有 8-9左右, 站桩时只要手臂一动就会有针刺感。应该是本来有的病灶,加上站桩的长时间举手造成的。 因为今天站桩每个心法都很用力,时间长,反而两天前出现的刺痛在站后有所改善。

另外一处,颈椎右侧肌肉,应该是斜方肌和一些保护颈部的深层肌肉, 这些肌肉发出隐隐的顿痛,而且站桩结束后像脑部放射, 痛感4-5左右,顿顿的。这痛感很熟悉,一般都在劳累过度,用电脑过度时出现。 起因是8年前在外打工按摩,由于自己的颈椎一直不适,就一直用蛮力按,结果伤到了肌肉,右侧的肌肉变的很软弱,一碰到就会酸。

如果站桩是把气调到筋膜的话, 那它应该正好碰到这些不健康的肌肉。只不过因为站桩,这几天的颈椎又痛了起来。

总之,刚刚站完桩,身体很轻松,人感到很精神,比较兴奋, 想上来纪录一下, 这次痛的反映,不知是好是坏,是对久有病灶的修复, 还是因为站桩的姿势造成了复发,心里当然是偏向是前者。有缘学到这个功法,也在自身上起着作用,我会继续坚持,也会把既有的状态写出来,
zhonglu 发表于 2012-12-28 20:10:09 | 显示全部楼层
好东阳:
小毛孩真有福,一进门就聆受亲传,好好惜福吧,近水楼台不定先得月,修行在个人,可能尔尚不知自个少走了多少弯路.务请多思,多问,勤炼,愚兄与尔共勉之.
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