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大字桩心得

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zhonglu 发表于 2012-12-2 19:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
抛砖引玉.
私底下思想,大字桩功法对上手即练手足三阴三阳及奇经八脉,站姿提挚阳天阴地中一大字暗合三爻,三才变化无穷也,
内家法旨讲究先开展后而紧凑,实可作为一切内家拳开门功法.
练后方知此功无副作用及开手即皮,膜,筋,骨同步强化,臂有鞭劲.门内称宁练筋长一寸,不要肌肉一斤,
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