太极桩详细训练法

[i=s] 本帖最后由 ws3228896 于 2012-3-7 18:52 编辑 [/i]

3月4日：一循环！
3月5日：一循环！
3月6日：一循环！
最近总是信心满满想站个一个半两小时的。但一但上桩地处情绪就上来了。脑子里就一个声音给我说，别练算了，休息吧！于是一个循环我就下来了！
还有就是最近肩胛骨上端有点扯着疼！嗯郁闷！

3月7日：七循环！
刚才把心努力静了下来！终于站了七循环。感觉好爽，久违的感觉，呵呵！明天加油！

[i=s] 本帖最后由 ws3228896 于 2012-3-9 17:15 编辑 [/i]

3月8日：七循环！
希望能如此继续保持！暗个人经验，如果有一两天懈怠了，就很难再提上去！自我鼓励一下！
哎真想换个桩练，比如抱元守一，或是重手法！本来最近有想过是不是放弃练功，但是一想都练这么久了，现在放弃太可惜了。所以一直努力坚持！

3月9日：一循环！
3月10日：一循环！
3月11日：一循环！
3月12日：三循环！
3月13日：一循环！
又没坚持住，哎！！！继续努力吧！

3月14日：五循环！
3月15日：五循环！
再接再利吧，嗯再喊一句我当初的口号自我鼓励下：为了每天只练十分钟而努力！

3月16日：五循环！
口号：为了每天只练十分钟而努力！
这句话现在是我练功的动力！！！

希望我有生之年能看到那天！感觉有点遥遥无期的感觉！！！
盼啊盼，等啊等，岳飞说的：莫等闲白了少年头，空悲切！！！
啊啊啊，都不知道自己在说什么！
-------------------------
3月17日：五循环！
接着喊口号：为了每天只练10分钟而努力！！！

3月18日：两循环！
3月19日：三循环！
现在一端起功架就烦，天啊，只要不让我练太极桩练点啥都行！
郁闷中.............

3月20日：一循环！
3月21日：三循环！
太极桩偶已经练到烦了，感觉好像到了瓶颈阶段，就是不想练！觉得先休息休息！
这段时间玩点别的，继续我以前的减肥计划，虽然上次失败了！这段时间呢，太极桩有时间就多站站没时间就一循环！再不弄点新鲜的，我想我要郁闷死了！
啊，今天先写到这里吧！

3月22日：一循环！
3月23日：一循环！
这些天在路上散步的时候，听到路边有放大悲咒音乐的，确实感觉很舒服，有一种突然心里一块石头落下的感觉，但一离开那音乐范围，又浮躁了！
这几天都在进行些慢跑运动，感觉动起来就没那么烦躁！还有就是站了一会大字桩！感觉虽然大字桩时间站不了那么长，但是不像太极桩那种感觉！至少站大字桩的时候心里没那么烦躁！
阎祖师说过：丹功细参太极祥！
感觉太极桩就是一种练人心性的功夫，心如果能静下来，太极桩其实不难站，但是如果心不静，象我现在这样，还不如刚开始练的时候站的时间长！刚开始只是体力上的问题，这个很容易克服，但现在已经不是体力的问题了，就是站一会，那就绝对绝对的不想练！
记得有个师兄能站2小时大字桩，但太极桩站一循环就心烦。所以个人感觉太极桩还能磨练人的心性，所以才能成为秘传丹法的基本功！
当然这个是我个人认为的，还没请教老师！
啊，今天先唠叨到这！感觉太极桩练的少了就没那么烦躁了，但是又好像少了点啥东西！嗯待续......