[原创]想参加还未参加的同好们

不用客气，大家只有交流，才能提高呀，互相学习，相互促进才好，希望以后有什么好的意见和看法，都说出来，让大家都能有所颔悟，这才是大功德呀！！！！

你好，太极次第的修炼时间是自由的，循序渐进的，你只要感觉坐的舒服或都时间比较充分就可以多坐一会儿，如果不行，就少坐一会儿，循序渐进以增加时间，不断体悟以增加功境，自然之道！！！！！！

最大要求是，要时常的以锁阳补漏法，以锁住减少精的损失，以化为气，增加功境！！！减少些不良习性！！！

祝贺，好好的体悟心法，认真的修炼，一定会好的结果的，有什么事就说吧，会得一事实上帮你