一次练铁砂掌的惊魂经历

这位学友不知你怎么弄的。我以前也函授并且练了这东西，感觉效果挺好，本来一直没出问题，不过有次还是出了点小问题，不过是我自己违反超做造成，那次没用铁砂袋直接用平石板，且一次练了近50分钟。所有有些伤力了，不过只用了两三天就调过来了。你的问题我个人认为是打击方法不当照成的，这功夫练的好威力挺大，练的不好打击方法不当等很可能造成损伤。

更有甚者导致震伤内脏内伤死亡的！但是水能载舟也能覆舟，只要方法得当效果还是挺不错的！

呵呵，我现在也练太极桩，铁砂掌几年前就不练了，但是当时还真没你那样，个人感觉铁砂掌效果还是不错的，不过比太极桩似乎还是差点意思。看楼上的朋友你推的是玉环桩是吗？这个也非常不错，前段时间试了几天柔软性比太极桩有过之而无不及，感觉不比太极桩差，不过大多数学友都比较关注太极桩，其实玉环桩也很不错。不过咱还是先弄好太极桩在说其他的。呵呵！