[求助]怎样才能消除杂念

老师，我最近在练功的时候，放松还是站桩，总会有很多杂念，一会想想这个，一会想想那个，意识到走神后可以控制回来，一会不知不觉又杂念纷至，太讨厌了，影响我练功，怎么办呢？

站桩时背诵内功心法，平时减少思维。