老师关于武当太乙内功重要原理原则的对话

[B]以下是引用[I]三昧耶[/I]在2007-7-8 9:57:22的发言：[/B][BR]

三昧 ：也就是说只有形体动作与内在意识完全融合一体，才能起到太阴真气体中行的作用，否则就是体操了，对吧

老师：对，十分正确

老师：很多的人练功效果差，主要原因就在于此。了解了这些原则，一些炼的不怎么好的学员就会知道其原因

这就是说,练功效果不好,主要是形体动作与意识不能完全融合一体.
那么有没有一种更好的办法修炼,使人的形体动作与意识更容易融合,也就是说,我们平时的练功及日常生活中应该如何注意这方面的意识培养?