公开太乙门缘法桩之一——大字桩入门习练法

一苇 · 发表于 2008-11-18 15:57:38

原听说大字桩的及格线是2小时，

考虑到现代人的体质问题降到了40分钟，

我站下来的感觉是35-40分，这5分钟最难过，

可能是心理上的压力吧。

站过40分钟，50-60分钟飘然而过。

但按老法仍未及格，

汗颜。。。努力中。。。

一苇渡江2008/11/18

天云 · 发表于 2008-8-4 22:08:47

原帖由清心于 2007-12-15 22:19:40 发表<DIV class=quote><B>以下是引用<I>menwu</I>在2007-11-03 21:27:20的发言：</B><BR>是啊，如何收功？</DIV><P>两手重叠放在丹田处，静养一段时间就可以。</P>

请问手放在丹田处静养时是保持原站桩姿势，还是把两脚收回与肩同宽左右位置。

cath · 发表于 2008-6-4 13:04:34

每天咬牙切齿、摇头摆尾、还哼哈乱叫，终于能站到25分钟以上了，还要努力啊！

cath · 发表于 2008-5-18 17:08:28

这是个好功法,个人感觉对去内寒效果不错,不过要到10分钟以上才能有效果.
感觉困难的朋友,可以默背一些经典;再不行就一边看看电视;或者拿个大时钟,跟时间较较劲也行......
一起努力啊!

cath · 发表于 2008-5-18 17:02:02

偶肩膀一直不好,不过也终于上15分钟了!

边城浪子 · 发表于 2008-4-1 04:17:28

======

周若愚 · 发表于 2008-3-25 21:15:10

好贴

178914616 · 发表于 2008-3-18 16:35:14

恩，是的

ayon · 发表于 2008-2-1 22:20:12

好,法度有缘人

ws3228896 · 发表于 2008-1-22 20:14:16

原帖由 lzykbl 于 2007-12-12 23:24:40 发表<P>我想和太极桩心法一样</P>

不一样太极桩心法有7条，大字桩3条。

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