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发帖,请大家监督俺练功

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郑志远 发表于 2013-10-23 14:08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本来去老师那面授的时候效果挺好的,第三天呼吸感觉就顺畅了还能上楼不费劲了能跑个300米吧,以前这不可能,。我连走路都喘。我是有过敏性哮喘的毛病。这一时间在家练功时断时续,感觉自己要出问题,老是有不想练的想法。我不想再向以前一样半途而废了。想想以前练功还是挺认的除了吃饭睡觉工作以外都在练功,不看电视不上网。现在是又看电视又上网的,感觉分心了。所以想效仿学友在网上发帖子记日记,请大家监督自己。争取一次行功年底到2个小时最好到3个小时一次。答应老师了不能言而无信,否则无颜再见老师。放弃看电视和上网,专心练功。
 楼主| 郑志远 发表于 2013-10-29 10:50:48 | 显示全部楼层
10月26号
   上午太极桩2个循环,下午3循环   晚上玉环桩360,碾子功90个,太极桩2循环。
10月27  
上午太极桩3循环,下午3循环,晚上玉环桩360,太极桩2循环。
10月28早晨玉环桩360,上午太极桩3循环,下午3循环,晚上玉环桩360,碾子功90.
 楼主| 郑志远 发表于 2013-10-30 10:05:37 | 显示全部楼层
[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=27625&ptid=13606][color=#999999]郑志远 发表于 2013-10-29 10:50[/color][/url][/size]
10月26号
   上午太极桩2个循环,下午3循环   晚上玉环桩360,碾子功90个,太极桩2循环。
10月27  
[/quote]

10月29
早晨玉环桩360,太乙五行功第二势8个,上午太极桩4个循环。下午太极桩3循环,晚上心烦,没有练心里静不下来。
drn0011 发表于 2013-10-31 10:36:39 | 显示全部楼层
支持.坚持就是胜利.
 楼主| 郑志远 发表于 2013-11-1 14:30:21 | 显示全部楼层
10月30号
  上午太极桩,4循环,下午家里封阳台。今天下了一天雨。晚上太极桩3循环。从前天到今天晚上叠了500个金元宝。后天去祭祖,自己叠的才心诚。尽一份心吧。
 楼主| 郑志远 发表于 2013-11-5 09:08:02 | 显示全部楼层
10月31
早上玉环桩360碾子功90,上午太极桩3循环。晚上玉环桩360,太极桩4循环。
11月1号
  早晨玉环桩360,  下午太极桩4循环,晚上玉环桩360太极桩3循环。
11月2号上午太极桩4循环,下午4循环。晚上玉环桩360,碾子功120.
11月3号
早晨玉环桩360,碾子功90,下午太极桩4循环,晚上玉环桩360、
 楼主| 郑志远 发表于 2013-11-8 14:08:11 | 显示全部楼层
11月1号,早晨玉环桩360,碾子功90,五行功第二势8个,上午太极桩4循环,晚上玉环桩360,太极桩3循环。
11月2号早晨玉环桩360,碾子功90,下午太极桩4循环,晚上太极桩3循环,
11
月3号,上午太极桩4循环,晚上太极桩3循环,玉环桩360.
11月4号,老婆在市里动手术没练。停练一天
11月5号下午回到家太极桩4循环,
11月6号上午太极桩4循环,晚上4循环。
 楼主| 郑志远 发表于 2013-11-12 09:40:39 | 显示全部楼层
11月7号上午太极桩3循环,晚上3循环,玉环桩360.
11月8号上午太极桩4循环,晚上4循环
11月9号早晨玉环桩360,太极桩3循环,晚上玉环桩180,太极桩4循环

11月10号上午太极桩4循环,下午4循环,晚上玉环桩360
 楼主| 郑志远 发表于 2013-11-16 14:56:42 | 显示全部楼层
11月11号上午太极桩3循环40分钟,晚上玉环桩360一个半小时,太极桩4循环50分钟
11月12号早晨玉环桩360一个半小时,碾子功90,下午太极桩4循环50分钟
11月13号上午太极桩3循环,
11月14号下午太极桩4循环50分钟,晚上玉环桩360,
11月15晚上玉环桩360,太极桩4循环,顺便练了一下如意太极的前三式,第三势练的时后感觉有个大球在手里很沉很重。不过第一势老师的视频没看明白、
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