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小乙 · 发表于 2013-9-21 10:34:51

2013年9月21日

大字桩约75分钟 17循环心法

老子轻身术早前两式各360 晚第一式600 第二式1000（一次性行功不间断）

小乙 · 发表于 2013-9-22 09:03:46

2013年9月22日

大字桩  约80分钟  18循环心法

老子轻身术  前两式各360 早晚各一次

静坐  约40分钟

小乙 · 发表于 2013-9-23 08:11:00

2013年9月23日

大字桩  约80分钟  18循环心法功架逐渐变标准，后期还是难以保持功架如一

老子轻身术  前两式各360 早晚各一次

静坐  约40分钟

小乙 · 发表于 2013-9-24 10:17:35

2013年9月24日

大字桩  约55分钟  13循环心法    今天状态不好  起得也有点晚

老子轻身术  前两式各360    一次

静坐  约50分钟

小乙 · 发表于 2013-9-26 08:37:53

2013年9月25日

大字桩  约75分钟  17循环心法

老子轻身术  前两式各360    早晚各1次

2013年9月26日

大字桩  约80分钟  18循环心法

老子轻身术  前两式各360    一次

这两天有些懈怠  静坐明明有时间  却没有练

小乙 · 发表于 2013-9-27 09:09:26

2013年9月27日

大字桩约80分钟 18循环心法

老子轻身术前两式各360 早晚各一次

小乙 · 发表于 2013-9-28 15:36:55

2013年9月28日

大字桩未练早晨还是那个点醒来听着窗外的细雨心想再迷糊一小会在起床吧结果就睡过头了

老子轻身术前两式各360 早晚各一次

小乙 · 发表于 2013-9-29 11:53:05

2013年9月29日

大字桩约40分钟 9循环心法今天起晚了没办法到点只能下桩上班这几天都懈怠了要加油了

小乙 · 发表于 2013-9-30 13:04:51

2013年9月30日

大字桩约80分钟循环数记不住了站着站着忘记了大臂背面有些小水泡持续好久了

老子轻身术前两式各360 一次

小乙 · 发表于 2013-10-1 10:01:17

2013年10月1日

大字桩  约80分钟  18循环  功架质量有所提高

老子轻身术  前两式  各360 一次

静坐  约50分钟

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