重修太极桩日记

[quote][size=2][color=#999999]hedz 发表于 2013-5-6 23:54[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=21994&ptid=4118]static/image/common/back.gif[/url][/size]
一念带万念之时，无有细细体会。心法做标准即可。[/quote]

谢谢师兄指点。
2013年5月7日 星期二
今天就要出差海南，为期一周。因此上午在向老师请教了出差期间如何练功后，先把太极桩站了，41分钟。脚部胀痛感减轻——这两天比较注意下肢放松，以前上肢放松了，下肢却有些较劲、发紧。腰部仍发热。汗如雨下。

一念带万念，只留一念。
端起功架之后好好放松几次，过段时间自然消失。

[quote][size=2][color=#999999]hedz 发表于 2013-5-7 13:01[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=22063&ptid=4118]static/image/common/back.gif[/url][/size]
一念带万念，只留一念。
端起功架之后好好放松几次，过段时间自然消失。[/quote]

再谢诗兄指点！{:1_122:}

2013年5月8日 星期三海南陵水
昨夜2点睡。今晨6点40爬起来，站太极桩41分钟。在酒店阳台上面对天空和山水，站得很轻松。一瞬间倒有点天地一如的感觉。之后马上练夜鹰功，感觉也大不相同。
很高兴在一天忙碌之前先把功练了。

[quote][size=2][color=#999999]金刚心 发表于 2013-5-8 20:54[/color] [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=22137&ptid=4118]static/image/common/back.gif[/url][/size]
“天地一如”，很美妙的境界，羡慕中，加油[/quote]

谢谢师兄鼓励，咱们一起加油！
2013年5月10日 星期五海南陵水
昨天由于疲劳，闹钟没有听见，早晨没来及，而晚上又喝醉了，没有站桩。
今晨5点起床，喝茶醒酒；之后迎着河对面山顶上初升的太阳，站桩41分钟；汗如雨下，最后10分钟汗水浸得眼睛都睁不开。后背整体变厚。脚底胀痛感基本消失。腰部发热。左臂还是感觉有寒气，

2013年5月13日星期一
前天在海南保亭，一天忙碌实在没有时间，第二天又要早起，所以没练。昨天6点起床出门，晚上飞回北京，到家吃饭已经是10点半了，疲劳已极，没有练。
今天睡了懒觉，到部办事；回来吃罢午饭，睡了午觉，精神缓过来了。练习步法等动功约1小时。晚上站太极桩41分钟，两天没练，感觉稍差，不过坚持到40分钟，倒并没有费什么劲。

2013年5月14日 星期二
晚间有预约，因此上午站桩41分钟；感觉如常，只是今天脚底板又有些胀痛。
之后练夜鹰功等动功。因为最近长时间使用电脑和看书看资料，视力明显下降，因此不管多忙，站桩之外，夜鹰功成为首选。

2013年5月15日 星期三
忙乎一天，晚上站太极桩41分：今天站桩前放松不够，站桩时肩部有些发僵，尽管尽力放松，还是不够。最后10分钟，脚底胀痛。

2013年5月16日 星期四
今天一堆杂事，为保证练功，早起站桩41分钟。站之前充分放松，感觉比昨天要好。腰部实、热；肩部松；最后10分钟，左臂寒气又起；脚底胀痛。下桩后，活动两臂，感觉松活。
出差时断了两天，回来再站功感就差了，现在终于恢复了一些。看来真的是“一日不练一日空，两日不练就退功。”切记切记！

出差时断了两天，回来再站功感就差了，现在终于恢复了一些。看来真的是“一日不练一日空，两日不练就退功。”切记切记！

--------------同感！我也是常常受出差的困扰，特别是出差时与同事同住一房间时最难受。。。