面授后练功日记

另外，刚刚看到了老师的帖子，对练功更有信心了。我一定会坚持下去的。

2007年12月24日（星期一）第30天
　　今天起床晚了，前两天太累；想到的第一件事就是站太极桩，但是只站了３个循环（因为时间来不及了）；我打算今晚谢绝平安夜的邀请，回来后补站５个循环。这三个循环倒也颇有收获：刚一站既感觉热流冲击左手中间三指尖，而右臂不再那么疼了，到第三循环时，右手也有气感流向中指和无名指尖，但不如左手强烈。
　　上午十一点出门，直到晚九点才回到家。吃晚饭。午夜，站太极桩五个循环，把功课补齐。接着练“大力鹰爪功”。

第３０天（续）刚才有事，没来及写具体感受：这几天，不练时有时也会感觉身体一会儿这个部位有些异样，一会儿那个部位也感觉有些异样；昨天和今天不练功时也感觉身上暖和和有劲儿。另外，前几天练功时，有时会觉得身体发出一种味道：像是什么东西糊了，有时还隐隐有点臭。刚才的５个循环，还是打嗝不断；右臂到第五循环还是开始有些疼痛；双脚掌发麻发胀，尤以右脚为甚；另外就是有不同感（借用大成拳的说法），就是感觉左右腿感觉不平衡，左腿轻，右腿沉，右踝骨部位胀麻感强烈；有时觉得两边腿站歪了，但一看还是保持着正确的功架呢。

注意心法的应用。一段时间就好了。

谢谢老师！:-|

２００７年１２月２５日（星期二）第３１天
今天上午起得很晚，将近十点，昨天夜里两点多才睡。起床稍微喝了会儿茶，即开始站太极桩，前两天每一循环时间不够长，于是决定加长每一循环的时间；头两个循环感觉很舒服，到第三个循环开始先打嗝，接着放屁，肚子里一阵搅和，过一会儿就没事了；开始感觉锁骨附近的肌肉内有说不出的感觉似疼非疼；第５心法时从裆部沿大腿内侧到脚踝部有股热流；第六心法感觉手臂内外侧随心法而感觉热麻，气感较强，而且感觉（又得借用大成拳的说法）像灌铅，重、硬、坚实；但到了第五个循环，感觉胳膊都快抬不起来似的，不过还是坚持下来了。（重新看了“求真”兄的文章，他在学站“抱元守一”前太极桩站了三四年，而且每天最少一小时，一般都是两到三个小时，令我佩服和惭愧，所以下决心一定要坚持）。
　　忙活到晚上回家，休息了一会儿，练“大力鹰爪功”。这几天（大约一周以来），无意中握拳时骨节发出咯咯的响声；偶然在练功中，其余关节也会发出类似响声。（０：３６）

佩服之至！

谢谢蜗牛兄鼓励。其实比起你们几位冬至君子，我感觉很惭愧。但是我不敢定那么高的目标，只能要求自己坚持、持之以恒。唉毕竟岁数大了，而且谋生压力太大。祝你们早日成功实现目标。

２００７年１２月２６日（星期三）第３２天
这两天感觉睡眠很沉，而且有些贪睡。上午起得太晚，没练成；下午先练了“大力鹰爪功”。
晚上有课，九点回到家；晚饭后，休息到基本消化完了，出习题，然后站太极桩，站了６个循环，到第五循环时有一阵子身上一种好似打冷战的感觉；从第一循环开始就还是打嗝；第五第六循环右臂肱二头肌仍然疼痛，后又感觉左臂也略有一点疼痛；右肩与背部连接处（右肩胛骨上方酸痛。其余感觉如前。（２３：２５）

站桩后就是感觉到睡眠沉实多了，而且有些贪睡，偶也有同感，:)