武当文始派太乙密传内功武道修习

1、请问一下：" 丹功太极、无极次第"这个功法，普通的中年人（没有气功、武功基础）能函授学习吗？能学会几成吗？——都可以练，能学会。至于练到几成，全在自己了。
2、本人（47岁）很想学气功，苦于当地没有好的师傅，面授不方便，函授又怕学不到东西（本人有这样的经历，可能是自己笨）。我应怎么办？——在这里教学是全方位的，通过网络、电话等，很方便。当然最好是能有一次面授，再自修。

本人家住浙江，到贵地面授不太方便，函授的资料是哪些东西？（是文字？是光盘？）

教材有文字、图片组成。有关具体的练法，在电话中传授，每年在杭州有面授班。你可先参加函授〕有机会到杭州在参加面授。

本人学气功的目的是：1、健身强体（气血通等）。2、有劲力（可以防身等）。请推荐一种功法给我学习，并告诉学习的费用为多少。谢谢！

这要看你的爱好，以下建议供你参考：1、如果你有静坐的基础，我建议你学习：丹功太极次第班，其中有两个部分：（1）太极桩  （2）金丹内功的静坐。2、如果你不愿意静坐，只想站桩，我建议你学习太极内功技击术，其中由太极桩与四个行功组成。桩功增长你的劲力，行功增长你内劲外放的能力。以上建议供你参考。

我应怎么办？是不是先买盗版，后有机会再面授。

呵呵，在教材以外还有不少的内容以及指导具体怎么样的练好。这个问题你自己拿主意。

我刚才一直在看贵网上的论坛，得知“抱元守一势”很是好功法，我是否可学？我应先学什么？

最好从太极桩学起，打好基础后。再学抱元守一。

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（7）混元内炼丹功，
8）太上无极内炼法
区别在哪里?都能通周天吗?

栖心子师傅：我是浙江人，我的学习计划是这样的，先买盗版资料自学“丹功太极次第”，到了一定的基础后，再到您处函授（或面授）“丹功无极次第”等一些高级功法。您认为我这个计划妥当否？我自己认为：自学“丹功太极次第”有一定困难。假如在自学时碰到困难，您能帮助我吗？
你放着正版的资料不学,却去买盗版的资料学,还要让我指点你,你觉的妥吗

（7）混元内炼丹功，
8）太上无极内炼法
区别在哪里?都能通周天吗?
是练气辅助攻法,应以太极桩功等功法为主,见效快

上海是否有大师级的高手？