太极桩-练功日志2

[QUOTE]是不是雷雨天不能练功呢？（好像其他的功法这么要求）
没有练功，怎么感觉周身不舒服，好像比较沉重一样。[/QUOTE]主要是拍受到惊吓。要注意一点。

9月7日 周五 晴
今天是练功的第21天，三周过去了，现在练功时间为30分钟，这个状态再巩固一周，再进入4个循环的训练。现在白天的精神非常好，感觉身体好像轻灵了很多（主要我比较胖，以前感觉走路比较辛苦，现在好很多）。
我感觉练功前的放松真的很重要，有一次练功放松的不是很好，练功中身体的体验就很浅。当深深地沉入松灵的状态（呵呵，我可能还没有达到真正的松灵，自我感觉良好
[em07]），全身都会暖洋洋的，轻微的麻麻的感觉，很舒服。
唉，现在感觉就是第一个和第五个心法不好掌握，什么时候面授才行。

今天中午给老师打电话了，其实每次打电话心里都很忐忑（不知道这个词能不能形容我的心情，呵呵，其实只打过2次），怕打搅到老师休息（今天中午12点半打的，很不好意思，因为我只有这个时候能够打电话），最近做第五个心法的时候，膝盖有些疼痛，老师说不要紧，还向老师请教了几个穴位的问题，最后老师询问了我最近怎么没有写练功日志，嘿嘿，不好意思啊，工作比较忙，我都有在练，就是没有记录下来了。
怕耽误老师吃饭或休息，赶紧收线了，其实好想和老师多说说话，多请教一下（好贪心，呵呵）。
教师节快到了，祝老师身体健康，桃李满天下！

9月7日 周五 晴
今天是练功的第21天，三周过去了，现在练功时间为30分钟，这个状态再巩固一周，再进入4个循环的训练。现在白天的精神非常好，感觉身体好像轻灵了很多（主要我比较胖，以前感觉走路比较辛苦，现在好很多）。？[color=#FF0000]（轻灵是太极桩的的一个特点，轻身嘛）[/color]我感觉练功前的放松真的很重要，有一次练功放松的不是很好，练功中身体的体验就很浅。当深深地沉入松灵的状态（呵呵，我可能还没有达到真正的松灵，自我感觉良好
），全身都会暖洋洋的，轻微的麻麻的感觉，很舒服。——————[color=#F73809]挺好的[/color]唉，现在感觉就是第一个和第五个心法不好掌握，什么时候面授才行。

[QUOTE]怕耽误老师吃饭或休息，赶紧收线了，其实好想和老师多说说话，多请教一下（好贪心，呵呵）。
教师节快到了，祝老师身体健康，桃李满天下！[/QUOTE]谢谢！有问题就可以打电话给我。

谢谢老师的指教！让我能够有机会领略中华真功的美妙。

9月8日 周六 晴
今天早上由于其他原因，没有能够练功，10点多回来后开始练功，感觉比早上练功的气感强了很多，放松的时候，感觉双臂双手好像注满了水，在练习第六个心法的时候，手臂好像很充实，连为一体。外阳也有跳动（当时很高兴，因为练了3周了，还没有练功表象中的兴阳的现象，可是一专著，感觉又没有了，不能过分追求功感啊，下次要牢记，严格按心法要求练功）。是不是早上的气感不好呢？最佳的练功时间是什么时候啊？
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2007-09-08 13:02:18编辑过][/color][/align]

[QUOTE]是不是早上的气感不好呢？最佳的练功时间是什么时候啊？
[/QUOTE]最佳的时间是：子、午、卯、酉四个时辰，早晨主要是没有活动开的原因。

9月12日 周三 晴
昨天晚上加班到很晚，到家冲完凉后都快1点了，今天早上真的不想起了，最后还是起来了（5点半），记得网站里有位功友说他不论前天多晚睡觉，早上都会4点起床练功，我比他还晚1个半小时呢，惭愧。。。
不过站完桩，的确精神了很多，而且最近站三个循环不是很累了，看来按计划，这个周结束后可以练到4个循环了。

2007年9月15日 周六 晴 天气闷热
今天可以说是我练功的一个里程碑，因为我站了4个循环了，达到了老师要求的最低时间要求40分钟（呵呵，惭愧，一个月的时间才达到）。再练一段时间，就要向5个循环挺进了！
最近练功时，放松的时候，舌抵上牙龈，会感到舌尖麻麻的感觉，好像过电一样。今天的站桩，第一次感到小臂热乎乎的，小腿也是。第一个循环效果最好，后面几个循环由于体力问题，呼吸急促，注意力分散了，没有办法忘掉呼吸。加紧练吧，我相信会越来越好！！