抱元铸就金刚体 守一显化太极形

求真:
    这里先对13楼、23楼两位先生的质问作一总结回复：      因我很少有时间能上网，这里首先感谢lgyang2926同道代我对质询者的回复。      综括起来，两位对我抱元守一的修炼感受、效果表示怀疑，认为是不可能的。如果二位是身体力行的真修者发出这样的疑问我会感到不可思议，如果是初学者，则完全能够理解。      我先说说我的修炼经历。我是在站太极桩两年半以后加练抱元守一的，太极桩我一次最长站过3个多小时，一般也是2小时左右，实在没时间也在1小时左右。能站 到3个小时左右，骨节就开始发热了，这种热与初练时皮肤、肌肉的那种发热感受是不同的，可以说是一种“冶炼”。加练抱元守一后，则如同在冶炼炉里又加进了 高能燃烧原料，进行更充分的炼化（注意是“炼”不是“练”）。      老师传的同一种功法，为什么有的练得效果好，有的练得效果差，有的怎么练都不长功？抛却个人的身体状况、用功程度不同，那就是对功法的理解、把握问题了。 练功是有诀窍的，这个诀窍得你自己找，找到了也最适合你自己，别人的只能做参考。以太极桩为例，我们知道他有不同的心法运行。要你松的，你能松到何种程 度？要你紧的你又能紧到何种程度？松到极处，身体的变化感受到了吗？紧到极处，身体又有哪些变化？怎样才能做到松？怎样才能做到紧？（当然是最好的松，最 好的紧，最符合太极桩要求的，最能激发出功效的。）松到空无了吗？紧到空无了吗？（有时练着练着，就练没了，体验过吗？）这些都要去不断的琢磨。      练功要有悟性，还以太极桩为例，其中的一个心法做对了，其状态与捕食中的虎豹无异。为什么太极桩补充元气快，而且符合武法，其作用不可忽视。我曾准备写一 篇《太极桩的仿生学探密》，后因时间问题，以及涉及到功法内密而作罢。其中一部分只与一位函授学员讲过，因其心法不得要领，多次与我沟通而谈起。与其说 后，他感到很惊讶，原来如此。太极桩真是精妙的很，如果先祖不是从仿生的角度而进行的功法设计，那就是一种巧合了。
声明一下，一楼的有些体会并非是在第一次站就有的，但我也没必要在后面依次说3次、4次。。。。。。吧，这样写文章您愿意看吗？呵呵。     23楼的先生似乎还另有他意，如果您不是有意的，那您实在是粗心大意啊，连一楼的文字都没看全，更别说其他的了。栖心子先生是我20多年修炼历程中遇到的对学生最负责的一位老师，在这里我能进入提高的门径，走入正轨，而不是游学散生，这点非常重要。      空余时间不多，先写这些吧，还有疑问请质询。

啥时候俺能如愿以偿啊有这好功夫

太极桩到底怎么练啊？