重修太极桩日记

2013年11月8日 星期五
上午，练习动功，包括此次将山之行新学的磨盘功、九九还阳功和混元一气。遍数不多，贵在坚持。
晚上，站太极桩，略有提升；一上桩腰背部和手上的感觉就到了。站了1小时04分；最后十几分钟，觉脚底板发胀，小腿外侧（踝骨上方酸痛）。
当然对我来说，最大的关口我想就是两肩关节和肩胛骨附近的筋似乎是粘连在一起，至今没有打开，一旦这一关过了，我想就会有质的飞跃。

2013年11月11日 星期一
今天看了一天材料，用电脑时间太长，视线模糊。这两天没练夜鹰功，实不应该。
晚上站太极桩，腰背做的比较自然，符合心法要求。左肋部感觉有些似疼非疼的感觉。
丹田自动发热。1小时左右较低开始胀痛，但是比前两天轻一些。
站了1小时06分。时间略延长。

2013年11月13日 星期三
白天练了些辅助功法，晚间静坐；站太极桩1小时08分。
心内虽然有些焦急，但是功夫还是在缓慢增长，不仅是时间略微延长，关键是前1个小时体感比较轻松，心法也较容易到位。没别的办法就是坚持。

2013年11月19日 星期二
这几天一直如常，因为没有什么新感受，所以没有每天写。天亮前就要出发去机场，出差海南一周。我会天天坚持练功的。

2013年12月7日 星期六
很久没写日记，因为一直在频繁出差。有些功友认为没有什么新感受，写了也没什么意义。
但是我从一开始，就没有打算在我的日记里谈什么太多感受，因为如鱼饮水冷暖自知，每个人身体条件不一样，感受也不会相同。
我写日记的主要目的，一是自我监督；二是请老师监督练功进展。
过两天又要出长差，今夜站太极桩，放松的感觉好了一些，时间上比前一段略有增加，站了1小时20分。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=29973&ptid=4118][color=#999999]小鸭子嘎嘎叫 发表于 2014-5-14 08:22[/color][/url][/size]
大哥，你这怎么又5个月 没更新了？  现在坚持的怎么样了？[/quote]

一直谈不上有什么新感受，但是一直坚持。谢谢关注。