太极桩详细训练法

练功第二个月：
前2周大多数日子站到8循环（约1小时40分钟左右吧），最少的时候是5循环（约1小时零5分左右）。其中有两次还是三次（具体不记得了）站到2小时以上（10循环）！
第三周：还不错，基本这周都是2小时以上（10循环）。
第四周：因为有事多为5、6循环。汗发现2天没站上去再接着站上去脚底有些麻而且越站后面越剧烈。还好于第四周的最后一天又上2小时（10循环）。汗这次站的脚底麻的不行。

之后几天站了2次两个半小时，不过这两天又站不上去了，不过尚好还稳定在2小时！
明天是准备坐火车回家过年了，晚上的车，打算明天就放个假，上午站个5循环就算了！下午庆祝回家！{:1_118:}

再接着站上去脚底有些麻而且越站后面越剧烈。还好于第四周的最后一天又上2小时（10循环）。汗这次站的脚底麻的不行。
+++++进步了 {:1_118:}

听老师这么说，我就放心了。今天的五循环任务完成，就等晚上做火车回家过年了！

回家这几天太极桩依然继续练，大前天6循环、前天7循环、昨天利用2个空余时间站了两次一次5循环一次6循环。总算没低于保底的五循环。先这么保持着，计划元宵节后向前冲！

勇猛精进！！！
功夫就得这么练！

呵呵昨天大年初一，晚上站了回家以后的第一次2小时（10循环）。感觉还是站2小时比一小时涨功快的多！涨功效果就是明显不一样！

2小时坚持下去=炼化身体

呵呵昨天大年初一，晚上站了回家以后的第一次2小时（10循环）。感觉还是站2小时比一小时涨功快的多！涨功效果就是明显不一样！
++++++++++有这种精神焉有不出功夫之理？看到此贴，是我想起了年轻时，那时上个世纪的八十年代初期，我们每到过年在家吃完年夜饭后，经常和几个师兄弟一起跑到师傅李公兆生家中守法，子时一到，几个师兄弟一起打坐参禅直到凌晨，就直接去练功场地练功，记得有一年大年初一凌晨四点，整个树林中寂静无声，被厚到半尺深的大雪覆盖，我与六师兄、七师兄三个人在大雪中推玉环桩，真有天地之间唯我独尊的感觉。现在想起来仍然余兴未尽……

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夜间，刚刚站完大字桩，看到老师此贴，神往！