冬至君子栏--清心之练功日记

第6天(27日)
4:30起床
4:30~5:00准备活动,放松.....
5:00 开始站桩  6:50收功 站时110分钟

昨天太忙,晚23:35才回到家,吃完饭,冲完凉已近凌晨1:00,本来晚上1个多小时的练功无法进行(昨天的日记也没能写完),使得今早的站桩前半个小时觉得比较累,40分钟时,下腹及丹田一片清凉,极为舒服,过20分钟左右消失,心法三时头顶有气机蠕动的感觉.背上的热有结成块状的感觉,不过不久就没感觉了.约65分钟时2手还是无法控制下弯,还是痛,约过5分钟后,整个手腕手掌一片清凉,舒服!哈哈,终于可以将手伸直了.约85分钟时合骨穴开始疼痛,仅接着2前臂肌肉开始痛起来,一直到收功,特别是最后10分钟时,疼痛占据了几乎所有的心思,心法都无法正常进行.
还好,今天终于恢复到之前所站的时间,值得高兴,呵呵......

工作那么忙还能坚持练功，我工作一忙就没心事练了哦，一起努力吧，一切理由都是借口，坚持练功才是硬道理-------------------------只为成功找方法，不为失败找理由。

厉害！你们怎么都能站那么长时间？

[quote] 原帖由 [b]drn0011[/b] 于 2007-12-27 23:23:32 发表厉害！你们怎么都能站那么长时间？ [/quote]因为有了约定,有过誓言,就得去博去完成.是压力也是动力.为自己珍惜这次难得的机会......

第七天(28日)
4:30起床
4:30~4:58准备活动,放松.....
4:58 开始站桩  6:50收功 站时112分钟

前40分钟快乐轻松享受...
中间50分钟平静而紧张度过...
后20分钟咬紧牙关挨过...

4:58 开始站桩  6:50收功 站时112分钟
____坚持！

谢谢老师鼓励!我已经浪费了好多时间和机会了,惭愧啊:-D

[quote] 原帖由 [b]清心[/b] 于 2007-12-28 08:56:31 发表第七天(28日后20分钟咬紧牙关挨过... [/quote]也许长功夫就在这后２０分钟，向你学习。

大字桩112分钟，清心兄厉害！加油啊！

第八天(29日)
4:20起床
4:20~4:52准备活动,放松.....
4:52 开始站桩  6:54收功 站时122分钟

今天状态不太好,前50分钟还可以轻轻松松的享受练功带来的快乐,80分钟左右就开始莫名的心烦,浑身不自在,并不是那里痛.2手及手腕还是在中间出现了约10来分钟的失控动作变型,之后就没了.最可怕的还是最后20分钟,两前臂肌肉的疼痛认人想来就害怕,不知道有没有绝径绕过这后面20分钟的痛苦(请有方法的高人指点下:D :D :D ).110分钟左右明显感到有些力不从心了,也许是那种莫名的烦恼带来的后果吧,不过倒是约118分钟时(近最后时刻吧),手臂仍然痛,全身好像突然变得十分有劲,但这种劲也不能敌过手臂的疼痛,终于不久支持不住收功了.收功后约2分钟两手仍痛得无法放到下丹田处,倒是5分钟后膝关节处开始不停的抖,也许是太冷了吧,我才穿件单薄的内衣,赶紧找衣服穿......