太极蜗牛百日练功纪实

蜗牛每天日记都比我写得早,从这点看出你比我勤快多了.:D :D :D 加油!!!向目标迈进!

兄弟们顶住!!!!!!!

[quote] 原帖由 [b]清心[/b] 于 2007-12-27 11:40:30 发表蜗牛每天日记都比我写得早,从这点看出你比我勤快多了.:D :D :D 加油!!!向目标迈进! [/quote]--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------呵呵，有时间就早点写啊，不写拖着我就犯懒了，争取养成个好习惯吧，这也算是一门功夫吧，也是一种修炼吧。也都是让你们逼阿，哈哈......，没办法你们现在成就都比我高，不努力那一百天后我可啥目标也达不到，这也刚刚开始，希望我能有始有终吧，不辜负老师的期望！

坚持，加油！

第七天：                                                                                                                                                                                                                           早上3：25醒来，屋外狂风大作，刮起了雪尘，屋内有刺鼻灰尘，不能练功了，不错的理由吧，正好休息调整一下。                                                                                                                                                                                                                                   晚功：晚上天气虽未好转，但空气质量好多了，继续站桩，今天用老师的带功光盘。四个循环，1小时。第一循环第四心法感觉后背有温热感，含很强烈， 由后肩部向腰部蔓延，未到腰部；第五循环，双臂内侧、胸部有温热感，后背热感依然持续，上半身（腰部以上)、双臂如置温炉之中，很舒服。这种感觉在2、3、4循环中均有，强度一   样。推玉环桩50分钟，360个，刚开始推后背有热感，和站桩时一样，不过一会儿就没了，是不是太极桩收功没收 好啊？！

刮起了雪尘，屋内有刺鼻灰尘，不能练功了，不错的理由吧——————
静坐调养

[quote] 原帖由 [b]栖心子[/b] 于 2007-12-28 09:13:27 发表刮起了雪尘，屋内有刺鼻灰尘，不能练功了，不错的理由吧——————静坐调养 [/quote]----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------谢谢老师！雪尘暴，上午开车能见度就几米拉，希望天气能早点好起来。

蜗牛兄精神真好啊，看你的日记也是一种激励，

第八天：                                                                        早功：早上起来晚了，一觉醒来已快5点了，闹表昨天关了忘了开。时间不多了，就站桩算了。5：17开站，开始心里有个人就说不要站了，勉勉强强站了三循环，45分钟。第三循环第2心法时左肩很疼，倒还能忍受，就这样，左肩过几天就会疼。没什么特别的了，不写了，没时间了，一会儿要上班，玉环桩就不推了。                                                                                  晚功: 今晚开始改变练功计划安排,晚上以休息为主,22:00开始站桩,四循环,1小时。第一循环第一心法感觉一般，第二心法放松各点均有很好的温热感，第三心法感觉不错，到第四、五心法上身温热感很强，如昨晚一般，从第三心法时左手感觉木，无名指、小指发木的感觉更强，一直持续到后面的几个心法。到第三循环时，左臂感觉清凉，这种感觉没持续多大一会儿，站完桩感觉很轻松。

盼蜗牛兄弟早日达成目标！