写给和我一样没有武术基础的初学者和长期练功没有效果的老学员

补充：
1、有问题一定要问老师，不要瞎琢磨，耽误时间，这是我的教训。
2、我身体发松是无极桩的结果，不过太单一了，不是什么高层次的东西。这一周我的太极桩能达到40分钟以上，身体在放松的前提下，肉已经涨、紧起来。怕误导初学者说明一下。不过我认为如果初学者身体不好，站桩超不过40分钟，心静不下来，不如让自己从无极桩打基础开始，先松下来，认识一下自己的身体，锻炼一下耐力和体力。
3、站桩应该把精力集中在体会心法上，不要放在效果上。
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2007-1-3 18:47:04编辑过][/color][/align]

看得出子路子兄是一个做事很认真、很细心的人，真值得我学习。

好!好!好!

学员专区里贴得那个老师在QQ里的答疑，文章找不到？第几页？

顶

[QUOTE]教材上没有无极桩的内容啊,……[/QUOTE]在结缘专栏中有

谢谢，向你学习。

说得好啊。看来我在太极内功技击术教材没有收到之前，先练习一下太乙五行功和无极功也很好，省得在此空等了。

要去就赶早，明年就奥运会了去的晚了老师不知有没有时间教，因为老师还有重要的事做。