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小乙 · 发表于 2013-8-22 08:47:03

2013年8月22日

大字桩 70分钟 15循环心法功架不严谨的问题估计会要长期斗争下去今天站桩身前放了个小表没想到还影响了注意力集中时不时的要看看表以后再也不放了第三条心法有所进步不练功的时候也能感觉到丹田麻热涨有往里吸的感觉甚至比站桩时还要强烈

静坐约30分钟老子轻身术前两式各360 后两式 200 （分两次完成） 100 身体比较疲劳小腿上的筋都疼

小乙 · 发表于 2013-8-23 08:51:24

2013年8月23日

大字桩 70余分钟 16循环心法功架依然不够严谨说到底还是毅力不够想想阎祖3天练成大字桩是何等的毅力和天赋我辈真是差的太远太远

静坐约50分钟分两次完成老子轻身术前2式各360 后两式各100

小乙 · 发表于 2013-8-24 08:21:33

2013年8月24日

大字桩 60分钟约14循环到6循环时被内急打断无奈下桩之后又站8循环感觉较差站桩前想排尽大小便却没有感觉站桩中途一放松却又来感觉了今天偶然发现锁骨成一字型，以前好像呈八字形锁骨似乎平了些

静坐 25分钟老子轻身术前两式各360 后2式各100

小乙 · 发表于 2013-8-25 07:55:56

2013年8月25日

大字桩约70分钟 14循环心法

静坐约30分钟老子轻身术前2式各360 后两式各100 小腿疲劳筋疼

小乙 · 发表于 2013-8-26 12:08:57

2013年8月26日

大字桩约60分钟 15循环心法功架不够严谨的问题依然存在

静坐 25分钟老子轻身术前2式各360 第三式 100 第四式未练早晨起床小腿非常疼痛感觉没有缓过来站完大字桩反而轻松很多

小乙 · 发表于 2013-8-27 08:59:22

2013年8月27日

大字桩约70分钟 16循环心法

静坐约30分钟老子轻身术未练暂且休息几天小腿太疲劳了

小乙 · 发表于 2013-8-28 08:36:23

2013年8月28日

大字桩约60分钟 14循环心法第五循环时又被内急打断强忍恐有不适不得不暂时下桩

静坐约35分钟

小乙 · 发表于 2013-8-29 15:37:49

2013年8月29日

大字桩约60分钟 15循环心法

静坐约35分钟

小乙 · 发表于 2013-8-30 09:32:26

2013年8月30日

大字桩约70分钟 16循环心法功架严谨程度比前几日有所提高进步缓慢

静坐约40分钟

小乙 · 发表于 2013-8-31 09:30:43

2013年8月31日

大字桩约65分钟 16循环心法

静坐约35分钟

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