重修太极桩日记

2013年6月4日 星期二
今天起床第一件事，就是站太极桩，依旧41分钟。虽然感觉完全可以多站，但是还是忍住了，遵师瞩，厚积薄发。功感与前基本相同，前三个心法做得最好。坚持。

2013年6月5日 星期三
马上就要出发去机场，出差海南。临行前抓紧时间站太极桩41分钟，功前没来及做好放松，但是站桩时放松的还可以，可能是因为这一段比较注意放松的原因。
现在要求自己并期盼实现的是，出差时少喝酒少应酬，保证能够每天站桩。坚持写日记督促自己。

2013年6月6日 星期四海南文昌
起床就站桩，41分钟。一下庄就喊集合，赶紧去了。

2013年6月7日 星期五 海南文昌
因为今天的行程比较紧，估计很难抽出时间，所以凌晨两点先把太极桩站了，还是41分钟。
果然，今天除了工作，加上地方政府和企业的接待，喝了很多酒，夜里不站还真就耽误了。庆幸！

呵呵，没法站太极的时候可以推推玉环桩，解酒不错哦。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=23367&ptid=4118][color=#999999]hedz 发表于 2013-6-8 02:44[/color][/url][/size]
呵呵，没法站太极的时候可以推推玉环桩，解酒不错哦。[/quote]

哈哈谢谢师兄，可是出差期间想找到场地推玉环桩更难了。
2013年6月8日 星期六 海南琼海
早6点半起床，抓紧时间站了41分钟太极桩，到第五心法时，前一段总是有寒气的左臂，忽有一股热流贯通左手小拇指和无名指，我想这是经络开始通畅的标志吧？
集合出发，工作去也！

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=23370&ptid=4118][color=#999999]drn0011 发表于 2013-6-8 08:03[/color][/url][/size]
哈哈谢谢师兄，可是出差期间想找到场地推玉环桩更难了。
2013年6月8日 星期六 海南琼海
早6点半起床， ...[/quote]

推玉环桩的场地不需要太多。
室内几米反复推即可。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=23374&ptid=4118][color=#999999]桑耶 发表于 2013-6-8 13:19[/color][/url][/size]
为什么只站41分钟？是不是站了一段时间后不需要再站这么长？[/quote]

是因为我在站桩过程中，出现过一些反复，站桩时间忽长忽短。而站桩的最基本要求是每次至少要站40分钟以上才能长功夫。老师为此指导我站够40分钟后，保持一段时间，等真正稳定了，再慢慢加时间。

2013年6月9日 星期日  海南万宁兴隆
昨天幸亏也是早晨站桩，后来一天工作加应酬，根本没时间锻炼。夜0点睡，今天凌晨3点多醒来，为了保证练功时间，索性先把太极桩站了。当然还是41分钟。

2013年6月9日 星期日 （续）海南兴隆
刚才休息一会儿，喝喝水。然后操拳、练夜鹰功。今天早晨感觉很充实。

2013年6月10日 星期一 海南乐东
早六点起站桩41分钟。这次出差今天已经是第六天，每天睡眠平均4、5个小时，精神健旺，与此次出差至今为止坚持天天站桩有一定的关系。