重修太极桩日记

2013年5月25日星期六
早起练动功。之后上了一天课；下课后直奔北京站，乘动车奔赴沈阳，近11点才到，夜宵，入住酒店已经是深夜1点。
2013年5月26日星期日沈阳
1点入住后，待到两点多钟，酒食消化差不多了，站太极桩41分钟，然后，操拳、练夜鹰功。凌晨5点睡。8点起，早饭，开始一天工作。

2013年5月27日 星期一沈阳——哈尔滨
昨天忙乎一天，工作和另一种工作——和各级官员喝酒。回到酒店，干脆早睡，今天一早6点起床，站太极桩41分钟。之后早饭，工作，喝酒，被送上高铁，奔赴哈尔滨。睡前准备练练动功。

加上仙家睡功或者彭祖灵龟胎息诀的练习。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=22968&ptid=4118][color=#999999]栖心子 发表于 2013-5-28 08:13[/color][/url][/size]
加上仙家睡功或者彭祖灵龟胎息诀的练习。[/quote]

[b]好的，谢谢老师指导！[/b]

2013年5月28日星期二
今早起晚，匆忙洗漱，早饭，开始一天工作。原本想今天任务结束，顺便坐高铁去大连拜见老师。但是因为任务有变，晚上乘飞机回到北京。到家吃完晚饭，感觉很累，先休息一会儿。上论坛看见老师的指点，非常高兴。站太极桩41分钟，感觉比较轻松，今天最明显的是第三心法，肩胛骨贴的很紧（并未有意识用很大力气），肩背仿佛成为一体。直到最后一个心法都感觉手上不断上劲儿。出了不少汗。
另外，今天在不练功时，双手掌心一面都是粉红色的。
这几天胃部一直不适。而一个惊喜的发现是，以前两脚大拇指的指甲一大半发近于黑色的颜色（已经很多年了），这两天洗澡时发现，颜色恢复正常了。

2013年5月29日 星期三
早起送老人去医院看病，回来后稍息，即开始站太极桩，41分钟。双手掌好像变厚了，有点握不上的感觉，全天都觉得双手有力了，没事儿打两拳，很爽。其余没有明显变化。

2013年5月30日 星期四
上午站太极桩41分钟。前30分钟感觉很好，只是左脚会不自觉的外翻，须时时注意。后10分钟，肩部和肱二头肌部位有些发紧，尽力注意放松。

2013年5月31日 星期五
夜里蚊子肆虐，3点50醒来。根据新学习的传统养生理论，早晨3点到5点只要醒来，就不该继续睡。试一把。
起床，沏上一杯茶，写一些文字东西。到5点半左右，开始站桩，太极桩还是41分钟。第5心法时，忽觉右腋下奇痒，这个痒仅是一条细线，从腋下通到右胸；第六心法时，双掌变厚变硬，今天第一次发烫。其余如常。

2013年6月1日 星期六
早六点起床，练动功后出门，上了一天课。回到家赶紧站桩，因为晚上还有应酬。
还是站了41分钟。现在不论上午还是下午或晚上，也不论地点，都可以轻松站41分钟。今天第一次发现整个身体成了一个整体，当然还不是41分钟完全这样，是其中的大约10分钟。继续努力。

2013年6月3日星期一
昨天参加同学聚会，喝了太多的白酒，回家后尽力解酒，还是没能练成功。
今天白天练习动功等辅助功法，晚上站太极桩41分。还好，整体的感觉还是不错，只是左臂还有没排尽的寒气。最好的地方是后背的厚实和一体。