练功汇报（代发）

<P>练功汇报</P>
<P>老师：</P>
<P>您好！我收到《太极内功技击术》的教材之后，于12月2日开始练太极桩功，按着您的心法练，每一天都有收获。现我把我在这十天中的练功体会做概括地总结。经请老师指正。</P>
<P>12月2日晚开始站桩：自然站立，全身放松，万事不想，再意想自己与天同为一体。待入静后，摆好姿势，按心法进行训练。</P>
<P>当第一个心法做完后，最初感到两小腿、两足有舒适感。反复几次后，既有两股气体下落到足心的感觉。足部、腿部都有热感，舒适感。手心随有鼓涨感。</P>
<P>一个循环作下来，手臂、手指出现麻涨感、两脚也跟着发热、发胀、发麻，背部绷紧，小腹有充实的球感。全身是一个半圆柱体，内空外实，要部（肾部）发胀。</P>
<P>气归丹田后，立即感到，自己清淡地守立，充实感更强。</P>
<P>一个星期内的感觉不断的变化。一练就口水渐多小腹有温热感，手脚有气流感。入境后。全身好像成了一个皮球一样。随呼吸而动。</P>
<P> 基本感觉就是这样。以后的功感可能会有新的变化。不知道对不对？望老师回信指点。</P>
<P>                              贵州省晴隆    威勇</P>