辟谷初尝

从去年到现在有一年没有聆听恩师的教诲了，正好群中阿征卖弄在大连的体会，触动了心铉---上大连，见师面。到了大连当天晚上吃饭时师娘见我大了个肚子就说我顶了个大面袋，师傅正好接口说：明天不要吃饭了，教你辟谷工夫。
就这样机缘巧合下开始了7天辟谷练习。在这7天里喝了大量的水，没有吃过一点食物、水果。身体状况良好，没有饥饿感，看见食物也不嘴馋，头脑清楚，四肢有力、掌心脚掌暖和（就第三天时感觉身体懒洋洋的，有劲用不上样，经师父调整，恢复正常）。每天上午活动站桩，中午休息打坐，晚上练拳。从第二天开始，原来小腿有点水肿都退了下去、高高顶起的上腹开始瘪下去、全身的皮肤代谢加快，刚洗完澡第二天又是厚厚一层垢，老洗不干净样。排出酱油色的宿便后浑身轻松。最显著地是腰围明显变小，体重在7天时间里减轻5公斤之多！（复食后体重也没有反弹，应该确认消耗的是脂肪）
辟谷—很好理解，就是不吃饭。世传辟谷多以吞口水、咽气，辅以引导、点穴等方法针对人体的胃实现，多有腹饿、头晕、四肢无力、寒冷、干不得体力活等副作用。本门传下的辟谷术则没有以上弊端，修练方法简单，通过独特的引导呼吸对五脏六腑进行“按摩”调节达到目的。听师父讲本门辟谷术传自战国时期墨子巨匠，二千余年流传发展下来形成一整套完整的辟谷流程。现在我所练习的只是初步功法。
辟谷在古时最大作用1是抵抗饥饿，2是清理身体内垃圾，3是提高练功层次。现如今营养过剩，第一种作用不显，第二种作用放大反成了一种治疗法。从我这7天体验来说这3个作用都有体现，不愧是能流传千年的好功法。

看来有机会得多往大连跑才行。呵呵

我也觉得自己太胖了。。。不知道能不能学到呢