练功体会1

<P>从11月23到25在北京面授完，26号开始站太极桩到今天已经是第三天，26号顺序搞错了，不过也有效果，感觉到精神好了点。27号晚到家后站了8个循环，感觉到皮肤里出现了一层气，28日11：48开始预热到0：08开始站桩到2：20结束，共站了九个循环，站的时候只想睡觉，站完了就不怎么困了，三天的时间感觉每天都有进步，下来的日子会有什么体会，我会随着练功的进度和大家说，</P>

功夫不负有心人，护体终于上身了！

有好长时间没有回帖了，再谈谈练太极桩半年的感受;最大的感受就是精神好，身体轻灵，结实，比以前有劲了。没练太极桩的时候，晚上睡晚了，第二天昏昏沉沉。练了太极桩以后，就不一样了，最近半年晚上都是一，俩点才睡，但晚上站过桩后，第二天起来却很精神。现在感到身体也比以前轻灵，弹跳力好了，以前背有点驼，也变得挺直了。握拳也比以前有力，身体也结实了很多，这都是我练太极桩以后的感受，希望各位师兄弟也谈谈最近的感受，相互有个参照和促进。

QQ;85648398

恭喜，加油！:D

今天从23：58开始站桩到1：36，站完感到浑身很轻。
从刚一放松开始，眼睛就酸痛过了一会便开始流泪，不知是不是和上电脑时间太长有关系，站完第一个循环，鼻涕也开始流，直到第六个循环才停了，站到第四个循环，胸腔挺了一下，感到一股气从咽喉直通小腹，感觉胸腔比以前大了一点，呼吸顺畅多了，记得刚学的时候，和老师说过自己总是胸闷，老师说站太极桩站一段时间就好了，今天感觉很明显，一股气从咽喉直通小腹，就感觉胸腔增大了，呼吸更顺畅有力了，而且站完有了身轻的感觉。

支持，继续

这段时间站桩，精神好的状态提早到来，以前是站完四个循环后才会感觉到精神好多了，现在站完第二个循环就开始有了精神好的感觉，而且感到两肋开始有了厚实的感觉，

期盼后续。

<P> 同喜！都是站桩的好处，只要练功身体都会越来越健康，谢谢清心兄的鼓励！我会努力的。</P>