有关太乙灵龟胎息大法，请问。

老师您好。想冒昧地问一个问题，河南省太康县有一个李康的人在传授《太乙玄门胎息诀》，把胎息的功效说得很神（什么得真息，去凡息，开玄关窍……身心发生脱胎换骨般变化，齿落重生，白发转黑，睛如童子，饥饱不迫，寒暑不侵，内触妙乐，延生长寿等），在令人向往的同时，也让人生疑。胎息功有成到底能不能达到这样的境界？

那老师能不能建议一下，在本门功法中，可以在先修习什么功法达到什么阶段后，可以开始修习太乙灵龟胎息大法。

最好先练习几个月的金丹内功，然后再练灵龟胎息法。就会事半功倍。

请问老师，在没有气功基础的情况下，修习本门的太乙灵龟胎息大法，多长时间可以出现胎息的功境？（当然我也知道修炼的进度受很多内因外因影响，不可能有个唯一的答案，希望老师参考一般情况回答，谢谢！）

此功法最好有一点盘坐的基础，那么，很多的人在第一次的练习中，只要超过30分钟，就很可能进入胎息的状态。如果一点基础都没有，最好先不要练他。