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标题: 太极桩内功检验标准 [打印本页]

作者: 栖心子    时间: 2004-12-13 20:54
标题: 太极桩内功检验标准
太极桩内功检验标准<p></p></P>
太极桩在武当太乙门密传丹派中,素以百日功成而著称,有百日功之美称。是太乙门众多功法中的一个比较好的桩法。其每个阶段的检验标准也不一样。根据学员目前的实际情况,我们先将太极桩初期的检验标准介绍如下,供广大学员参考:<p></p></P>
       站太极桩一星期:<p></p></P>
1、精力、体力比以前有所变化。<p></p></P>
2、睡眠有沉实感。<p></p></P>
3、个别的学员有身体轻灵的感觉。<p></p></P>
4、有兴阳的现象。(男同志)<p></p></P>
站太极桩半个月内<p></p></P>
1、精力、体力更加旺盛,抗疲劳能力明显增强。<p></p></P>
2、在站桩中,所有的心法感觉均有良好的进展。<p></p></P>
3、睡眠安详,沉稳。<p></p></P>
4、身体具有轻灵,柔软的轻身感觉。<p></p></P>
5、有较强的食欲。消化功能增强。<p></p></P>
6、阳举现象明显。<p></p></P>
二个月内<p></p></P>
1、精力旺盛、体力充沛。<p></p></P>
2、食欲旺盛、消化功能极强。<p></p></P>
3、轻身功夫初步的上身,日常中(非功态)身体倍感轻灵。<p></p></P>
4、周身关节灵活。自感身体柔软异常。<p></p></P>
5、身体有想挨打的感觉。<p></p></P>
6、打击力量有明显的增强。<p></p></P>
百日内:<p></p></P>
1、轻身功夫上身<p></p></P>
2、抗击打的护体神功初成。<p></p></P>
3、身体柔软、轻灵异常。<p></p></P>
<p> </p></P>
以上是站太极桩应具备的最基本的标准,望广大学员自己认真地对照检查。以后还要经过铁甲金身,浑圆如一等阶段。<p></p></P>
<p> </p></P>
作者: 逍遥在线    时间: 2005-8-26 19:38
还要练别的功法才能达到那样的功效吗?
作者: 求真    时间: 2005-8-27 10:47
只站太极桩就能出那样的功效。
如加练其他功法,如锁阳补漏等功效会更好,进展会更快。
作者: 求真    时间: 2005-8-27 11:08
对于功效,大家不要急于求成。
每个人的身体状况、认知能力等方面都有不同程度的差异,同样做一件事,往往会有不同的结果出现。有的功效出现得快一些,有的慢一些,这都是正常的。
对太极桩来说,必须要做到功架准确无误,以及心法的合理调配才会出好的功效。初学者,特别是函授学员,要多下功夫去认知:什么样的姿势是正确的,做到了会产生什么样的体感,产生什么样的功效。自己把握不准的,要及时与老师沟通,千万不要不好意思,否则就是自误了。老师比较忙,如没有时间就多同老学员交流,我们有自己的网站、QQ群等交流渠道,大家可在上面留言,肯定会有人来帮助的。
作者: 求真    时间: 2005-9-16 14:45
涉及到心法问题还是到学员专区讨论吧
作者: 三昧耶    时间: 2005-9-16 14:51
现在网上总能看到心法给贴出去,唉!太儿戏了
作者: as76dfg    时间: 2006-5-28 15:53
浏览网站的人很少呀!
作者: 求真    时间: 2006-5-29 14:00
[B]以下是引用[I]as76dfg[/I]在2006-5-28 15:53:30的发言:[/B][BR]浏览网站的人很少呀!

阳春白雪
和者盖寡
真正把功夫当作道来修的人少之又少啊
作者: hexiang    时间: 2006-12-11 16:10
阳春白雪
和者盖寡
真正把功夫当作道来修的人少之又少啊!!!

同感……
作者: asaxaz    时间: 2007-1-10 08:11
太好了,功夫
作者: zhangcool    时间: 2007-1-21 20:53
哦,偶是新来的,看看.
作者: drn0011    时间: 2007-1-21 22:00
太极桩功确实是一个非常好的功法,本人从函授学习以来真的是受益匪浅。由于工作较忙,难以抽出大段时间练习,但我的感受是只要坚持练习,就会有收获。关键在于坚持。
作者: lxy691019    时间: 2007-2-2 10:42
请问太极桩功和太极拳之间有没有什么联系?太极桩功分为三乘,请问太极桩功练到什么程度可以练第二乘报元守一?第三乘落地势什么时候有学习班?谢谢!
作者: 浩天    时间: 2007-2-4 00:38
我想学都没有教啊。。。。。在讲风凉话啊。。搞到啊自学练了3天就全身都热都不知咋办~~上网问人个个都泣藏`不讲``想买书又格几个省,唉,你的身在福中不知福啊!!!!!!可怜我四处上网找资料,问人又没人答,天啊,这个世界还让不让人话啊!![em06]
作者: 栖心子    时间: 2007-2-4 08:26
请问太极桩功和太极拳之间有没有什么联系?太极桩功分为三乘,请问太极桩功练到什么程度可以练第二乘报元守一?第三乘落地势什么时候有学习班?谢谢
在武当,太极桩原来就是太极拳的基本内功,武当武当的太极拳是先练内功,后行拳。当太极桩练到周身是一个整体的时候,就可以练第二乘抱元守一式了。第三式在适当的时候再教。
作者: willylu    时间: 2007-2-20 14:28
老师,何时在上海开班啊,不知上海有没有同道中人?
作者: 栖心子    时间: 2007-2-22 07:48
老师,何时在上海开班啊,不知上海有没有同道中人?
上海有我们的学员,而且练得都挺好的。我们可能五月份在杭州有面授。
作者: 栖心子    时间: 2007-2-22 07:49
向往,我觉得最好还是面授,什么时候能到广州来面授就好了。
目前还没有计划。
作者: 太极小顾    时间: 2007-3-7 16:13
太极桩和玉环桩一样吗
作者: 栖心子    时间: 2007-3-8 08:38
太极桩和玉环桩一样吗
有相同之处,有不同之处。相同之处:都是基础工夫。不同之处:所练的目的有差异。
作者: 沈子男    时间: 2007-3-10 17:20
怎么感觉都差不多呢
作者: 沈子男    时间: 2007-3-11 19:51
dsfsdf
作者: 获福无量    时间: 2007-3-29 15:30
老师:
  何时在武汉面授呀?真希望在能在武汉举办面授!
作者: suzhongzhe    时间: 2007-4-8 20:01
我在练第一心法时总找不涌泉穴,是不是姿势不正确?请指教!
作者: 虚空    时间: 2007-4-8 20:16
我在练第一心法时总找不涌泉穴,是不是姿势不正确?请指教
到学员专区里谈[em01]
作者: 虚空    时间: 2007-4-8 20:20
怎么感觉都差不多呢
不一样的,太极桩要比玉环桩刚一些。玉环桩是武当太乙门铁松派所有功法中至柔之极的功夫。
作者: 眼高手低    时间: 2007-5-31 18:15
报名学习都好久了,可是一直没时间炼,看来真要努力了![em06]
作者: 栖心子    时间: 2007-6-4 15:54
报名学习都好久了,可是一直没时间炼,看来真要努力了!
要抽出时间来练,如果你到我处,看到那些身患绝症病人痛苦的努力着,就会知道健康是多么得宝贵了
作者: 公长    时间: 2007-8-2 07:13
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: a21011    时间: 2007-8-4 16:35
努力
作者: 三昧耶    时间: 2007-8-7 08:05
多久通大小周天???

我想应人而异吧
作者: 我心飞    时间: 2007-8-26 21:34
函授和面授和什么不一样?
作者: 栖心子    时间: 2007-9-20 07:42
函授和面授和什么不一样?
函授是我在电话中教你怎么做,然后你去实践,在反馈情况。面授则是当面传授,功架是否正确,心法应用是否得当。面授比函授更直观。
作者: bskr    时间: 2008-2-15 21:37
标题: 回复:太极桩内功检验标准
请教:自学不知道如何,呵呵
作者: bskr    时间: 2008-2-19 16:41
标题: 回复:太极桩内功检验标准
人气太少了,没人回答呢:~
作者: 边城浪子    时间: 2008-4-24 01:36
标题: 回复:太极桩内功检验标准


作者: 葫芦    时间: 2009-2-17 07:32
标题: 回复:太极桩内功检验标准
看來得抓緊練,大家都練得這么好,小弟慚愧慚愧:(
作者: 逍遥天君    时间: 2009-2-28 21:43
标题: 回复 16F 浩天 的帖子
搞到啊自学练了3天就全身都热都不知咋办————你的着个现象是在练功时气血加速而引发的
感觉。
可怜我四处上网找资料,问人又没人答——你可以去订阅《武当》杂志,最好是02年已前的,里面我想有你想要的,不过你还是找梁老师学要好些,毕竟老师是有传承的至,资历很丰富
作者: qiushi    时间: 2009-5-24 15:37
标题: 回复:太极桩内功检验标准
几年了,心法1总做不到
作者: 栖心子    时间: 2009-11-15 12:49
很想学呀,不知40多岁的人还能学否
————可以的,太极桩老少皆宜。太极桩最大的学员年龄:80岁以外大兴安岭地区的张老先生。
最小的十余岁。




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