站太极桩我是怎样战胜疼痛的 （自然系列）

站太极桩我是怎样战胜疼痛的



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站太极桩初上功夫时，肌肉疼痛，手臂抬不起来，很难过的，这种状态下我坚持了三四天，每天只能坚持二十分钟左右，后来我到网上浏览找找解决的办法，发现求真兄的“以禅定的心态练太极桩”，给我以很大启发。是啊，肌肉没疼时，我站桩的心态和壮态与禅定相似，现在不行，心态急燥，状态疼痛。于是我动脑筋想办法。怎样才能让自己的心态平稳下来？答案出来了，只有进入功态，疼痛减轻才行。于是我把老师教的太乙五行功的其中几式，托天翘剪、霸王举鼎、倒转河车、还有浑圆一气、在站桩前做一遍，果然身体发热了，内气调动起来了。端起功架就进入壮态了，疼痛减轻了，心态平稳了。我又能站四十分钟了。我战胜疼痛的方法真希望对功友们也能有帮助，我们能共同提高，有一个强健的体魄。现在我练功开始进入了第一阶段“易筋腾骨”。

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                                              今天我已练功二十六天</P>
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                                                               12．18．</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-12-18 11:08:51编辑过][/color][/align]