金丹内功面授心得（惠文）

金丹内功面授心得<p></p></P>
6月5日早晨，我满怀着兴奋的心情来到了大连，由于阴差阳错，使我没有看到接我的同道，由于时间比较早（6点多钟），栖心子老师的手机电话还没有打，我只好自己去找了。</P>
7点刚过，其心子老师的手机开机了，我才知道接我的人还在火车站等我呢。栖心子老师告诉我地址，我便乘车来到了基地。</P>
    这时，栖心子老师正亲自在门口接我呢，初见老师没有我想象的那样神奇，老师的外表是个极其普通的人，给人一种朴实无华的感觉，只是有一种高深莫测的神秘感。</P>
    上午，老师安排我休息，为了抓紧时间，晚上进行了第一堂课，讲解太极桩的功架和心法，并亲自带领进行了太极桩功的练习。第一次站太极桩时，从开始做第一条心法时口中就有了甘甜的口水。到收功时就有2口甘甜的口水涌上口中，让我尝到了“肾水升腾”的奇妙感觉。第一次站太极桩站了30都分钟。下来之后感觉略有疲劳中带有轻灵的味道。真是有一股说不出来的感觉。</P>
    从第二天上午开始系统的讲解了金丹内功的内涵。武当太乙五行功的功感强烈，功后的舒适。金丹内功静坐法的奇妙的感觉，即宁静、有不平；宁静是心中的寂静。不平是内在气机的不息。经过2天的练习，站太极桩的时间可以达到50分钟了，其他的功夫也都在正常的进展中。</P>
    到6月8日，练太极桩基本上每个循环(内功心法)都有2——3口甘甜的口水，打坐中的感觉也有了很大的变化，心境变得宁静了，肾水不断的升腾。丹功与桩功的感觉差不多。（相同时间）。</P>
    6月8日之后的几天功感有了变化，口水逐步减少，伴随着身体开始在功态中有时温热、有时温热之后全身清凉，有时从命门或夹脊开始发热，之后辐射到全身。两臂有东西托住的感觉，双手水着呼吸有开合的感觉。双手之间有很大的牵引力。真是别有一番意境。</P>
从6月5日——6月16日根栖心子老师系统的学习了“五、一”金丹内功面授班的全部内容（金丹内功的太极次第、无极次第。太上无极内练法，武当太乙五行功，仙家睡功，下座十六法，等）以及相关的理论基础。我原本的打算是学的是真的功夫，就学完全部课程，如果是水货，我学几天就……。好在栖心子老师教的是真正的工夫！是我对传统的工夫有利新的认识。</P>
    6月26日，经过20多天的练功，我觉得身体有了不小的变化，于是，就让我的朋友，试着用手来大及我的身体，检查一下我的护体神功的抗击打的能力，开始用力击打，手有反弹的感觉，之后加大力度被打之处不痛，有承受感（自己打自己还痛），不知是否达到抗击打的要求？</P>
   从6月24日开始，随着呼吸（无论丹功，还是桩功，）丹田好像有物混成，有好像什么都没有。有时，有团东西在丹田蠕动。</P>
   7月1日，练金丹内功已进入功态，丹天有压迫感，整个过程丹田周围都有一团东西在蠕动。不知是不是“聚气呈形”，</P>
   7月2日——5日，打坐是明堂有很大的压力，之后满满的集中为一点，有电麻感，全身舒适，现在丹田好像有、又好像没有东西的感觉。</P>
   在学习期间，栖心子老师经常地给我讲解要注意心性的修炼，以及他的重要性。对此，我有了很深的认识。</P>
   这就是我在金丹内功面授班的感受，和功夫的进展情况，供同道、学友们参考。 </P>