金丹內功面授班学习心得（苦莲居士）

<B>金丹內功面授班学习心得</B></P>
<B></B>         苦莲居士
      初见栖心子先生，觉其甚是平易近人.观其体貌亦与常人无异，唯其眉宇间透着英气，方可窥知其非凡,乃修持有成之人。故我参加了第一期金丹内功面授班的学习，有幸得到了栖心子老师亲自传功及指导，收获颇多，现将我初学的点滴心得记录如下，盼与道友们共享。
一、金丹内功体系博大，实乃真正的丹功极品。
       本期面授班，栖心子老师传授了金丹内功太极、无极两次第和太上无极内炼法、太乙五行功、静功的上座法与下座法、仙家睡功等功法，这几乎涵盖了一个功修者一天的全部修炼内容，如：桩功、导引术、静功、睡功、方便法门等。单是一个金丹内功的初级面授班即传授了体系如此完备的一整套功法，可见武当太乙门密传丹派金丹内功之博大；且每套功法，一经修炼，功感马上上身，如在做太上无极内炼法的方便炼法训练时，手印一结上，马上会感到下丹田发麻、发热、跳动、很充实，会阴穴发麻等功感，而在进行太极桩的训练时，其功感更为强烈和丰富，可见其功法的真实性、传承的系统性、完整性是不容置疑的。武当太乙门密传丹派金丹内功实乃真正的丹功极品。
二、老师言传身教，无所保留，我终于学到了真功夫
       本期面授班，栖心子老师为学员们详细解说了各功法的功能、架子结构、内功心法、各内功心法的目的、各内功心法的体感特征、成就标志等内容，使我对金丹内功有了一个比较完整的认识。老师还每天亲自带领学员练功，不厌其烦的为我纠正错误之处。可以说，老师已毫无保留地将全套功法传授给了我们，通过老师的言传身教，我已基本掌握了各个功法的练功要领。好啊！我这次终于学到了真功夫！！！我为之欣喜若狂。
三、修炼简捷，上功迅速，容易坚持下去。
       通过面授班期间的练功，我体会到，只要按照内功心法的要求一丝不苟的去做，身体很快就会有相应的体感反应，功夫也就逐渐上身了，炼功的兴趣会持续增长下去，直至功成。在站太极桩时，做第一个心法时，脚心涌泉穴会有麻、跳、热、酸等反应，继而口水增多，从而达到玉液还丹之效能；做第二个心法时，相应穴位会有微热感，修习日久，经络自然打开，从而达到內气贯穿于手上之效能；做第三个心法时，后背有向身体两侧及上下抻拉的感觉、两肋有张开的感觉、腋下则有一种吸球的感觉，此时，背部会感觉逐渐发热，从而逐渐达到护体功上身的效能；做第四个心法时，感觉有一股热流自腿部升至背部，继而由背部延手臂到达手背、手指，手臂顿时感觉有被内气撑起的感觉；做第五个心法时，感觉有一股热流自腿部上升至腹部、胸部，再由手臂到达手掌、手指，手臂被内气撑起的感觉更为强烈；做第六个心法时，会逐渐感觉小臂由微热变为麻、再由麻变为涨，从而达到将打击敌人的能力及抗击打的能力转化到手及小臂上的效能；做第七式心法时，会逐渐感到下丹田充实，从而达到培元、筑基的效能。
     经过二十多的天的练功，身体上的变化确实很大，精力充沛、整天口水不断、身体轻盈等等，而精神上的变化更大，心神较以前更为宁静、祥和、持久。自古道：明师可遇不可求，而今在这末法时期，我们苦苦寻觅，终于遇到了明师栖心子先生，望各位道友珍之！！！惜之！！！行之！！！<p></p></P>

爽！