以禅定的心态去站桩

求  真<p></p></P>
    静功每次做得时间越长，静得越深，功效就越好。在掌握了太极桩的要领后，如何才能站得久、静得深，从而取得好的效果呢？我体会“以禅定的心态”去站桩就能达此目的。</P>
    “禅定”在这里可以这样理解：用太极桩的心法观想，替代日常的“私心杂念”，把自己“化”到里面，逐步达到守一、静“定”的境界（妄念不生为“定”，所以要比静的层次深多了）。做到了守一、静定，时间的概念就模糊了，心也就不烦躁了，可以站得很久。由此就带来了身体上的巨变，太极桩应有的功效就会很快上身。</P>
    我站桩已近半年，现在整体如大冶洪炉，烘烘然烹炼不已，感觉难以言表。每次站完桩，周身就如一个实心体，厚实异常，而且辐射体外，如有厚物罩体，薄弱部位如肝肾心窝用重力击之嘭然有声，且有反弹，行动起来就像装甲战车有无坚不摧之感。在静定中能体验到不同经络的不同感受，在周身纵横交错，看来功理所言“法密如笼”是一种真实的功境写照。古人就是在内功的修炼中发现了经络的存在，李时珍言“内景隧道，唯反观者能照察之”当真不虚也。</P>
    最近我与一些初学道友沟通，有的说刚炼时的好感受现在没有了。我分析如果不是功法要领上的偏差，那就是站桩时间及静的层次问题了。首先时间上一定要有所突破，只要有空闲就坚持坚持再坚持，今天勉强站七个心法循环，明天再站七个循环就不那么困难了，只要有突破功夫就长得很快，同时加深静得层次，逐渐进入定境，则功力又会上升到新境界。</P>
    同学，努力！</P>

是呀，刚开始时是很累的，只有坚持站下去才能得到很好的效果。

<P>我深有同感，坚持到底就是胜利！</P>

支持！佩服！讲的非常好，对我是一种激励！谢谢楼主。

很有启发，感谢师兄！

欲求真功夫，须下死功夫。

[quote]说得好，谢谢你的点化 ，我现在就是没有师兄说的这种心态 ，坚决改之
[size=2][color=#999999]清风明月 发表于 2009-8-4 18:11[/color] [url=http://www.wdty.org/redirect.php?goto=findpost&pid=9868&ptid=50]http://www.wdty.org/images/common/back.gif[/url][/size][/quote]


    没有什么好改的。
站到了就有了。
没有也不必强求。