金刚铁板桥

今天收到了教材，编号为27，看样子应该有27个人学习这个功法，希望我们一同努力。我会写下每天的体会，也希望练习这个功法的兄弟们谈谈感想，留下宝贵意见。谢谢

我现在是安排在早晨起床时练，做个6-10个感觉把身体机能都唤醒了，好像伸懒腰后的舒适

兄弟你是伸懒腰，我是痛苦。最近每天上16个小时的班，倒床就睡着，早上醒不来。很郁闷。
另外应该有27个人练习这个功法吧，一起说说感受

练习有几天了，没有很多特别的感觉。
不知道是不是数量不够。我十分钟只能做十个。也不觉得做一个很累，倒是觉得做一个后就不想再做，倒是要磨练下心性

这个功法有什么效果？

练习有几天了，没有很多特别的感觉。

+++++++心法应用有问题。打个电话。

给老师打了电话，按照老师的要求来练习了，比开始时吃力多了，也开始有老师说的一些感觉了。不过现在十分钟只能做5个了。看来还有待提高啊！

上个礼拜感冒，拉了一天肚子，所以铁板桥这个功法就暂时停了。
现在重新练习太极桩，早晚各一次，每次只有一个小时的样子，另外有时间练了下大力金刚掌的大力金刚功和金刚原桩，觉得金刚原桩打通手臂气路的效果不错，站太极桩时，手臂也没有那么酸了。
只是现在每次站桩完后就觉得后脑的风府穴处有点胀痛的感觉，可能是风邪入侵了，因为睡觉时，头发都没有彻底干，不知道站太极桩可不可以驱逐风邪。