重拾基本功，百日再修炼

栖心子 · 发表于 2012-12-1 11:33:33

功夫的成就就在于汗水的堆积和正确的方法。努力。

willylu · 发表于 2012-12-1 23:25:12

第一天所有任务完成，身体就膝关节附近肌肉有点酸胀，练功前的准备还是有点不足这要注意下。12点前上床睡觉，明天见。

willylu · 发表于 2013-1-1 23:47:35

一个月了，贴上练功记录。新年第一个月又开始了。每天都要坚持--这是自己的打算。

willylu · 发表于 2013-2-20 15:14:28

一个春节浪费好多时间。练功也时断时续。现在恢复中，下次汇报在3月底。

willylu · 发表于 2013-3-25 10:04:57

今天晨起，练习金峰抖肘，感觉和以往不同。两臂有在水中运动之感，前后运动，气达指尖，特别是食指麻热。夹脊穴处火热，平常练习此处也热可与这次不同，这次热了有向上跑了点。按心法守住，全身有点熏熏然。----特别感受，记之.

willylu · 发表于 2013-4-14 22:25:45

[size=4]上传上月的练功记录[/size]

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