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楼主: willylu
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重拾基本功,百日再修炼

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71#
栖心子 发表于 2012-12-1 11:33:33 | 只看该作者
功夫的成就就在于汗水的堆积和正确的方法。努力。
72#
 楼主| willylu 发表于 2012-12-1 23:25:12 | 只看该作者
第一天所有任务完成,身体就膝关节附近肌肉有点酸胀,练功前的准备还是有点不足这要注意下。12点前上床睡觉,明天见。
73#
 楼主| willylu 发表于 2013-1-1 23:47:35 | 只看该作者
一个月了,贴上练功记录。新年第一个月又开始了。每天都要坚持--这是自己的打算。
74#
 楼主| willylu 发表于 2013-2-20 15:14:28 | 只看该作者
一个春节浪费好多时间。练功也时断时续。现在恢复中,下次汇报在3月底。
75#
 楼主| willylu 发表于 2013-3-25 10:04:57 | 只看该作者
今天晨起,练习金峰抖肘,感觉和以往不同。两臂有在水中运动之感,前后运动,气达指尖,特别是食指麻热。夹脊穴处火热,平常练习此处也热可与这次不同,这次热了有向上跑了点。按心法守住,全身有点熏熏然。----特别感受,记之.
76#
 楼主| willylu 发表于 2013-4-14 22:25:45 | 只看该作者
[size=4]上传上月的练功记录[/size]
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