关于下肢如何放松

在站桩时一般上肢容易放松，而下肢较难，而且下肢要承担身体的重量，有什么方法可以让下肢也放松下来呢？

在站桩时一般上肢容易放松，而下肢较难，而且下肢要承担身体的重量，有什么方法可以让下肢也放松下来呢？
________放松一般有两种方法：1、从头上开始到脚，2、是从脚开始到头。在通常情况下采用第一种，当下肢放松有一定难度的时候，可采取两种方法：1、加强放松意识，2、从脚开始放松，逐步往上直到身体全部松下来为止。