面授后练功日记

2008年4月11日 星期五（第7天）
  昨夜睡前练“壮元阳”和“锁阳不漏”；睡醒时兴阳坚硬。
  今天忙了一天，到下午感觉前胸、后背均有异物感。刚刚站了太极桩4个循环：总体感觉和前几天差不多，但是到地循环开始时，右小臂内侧大约与食指在同一直线的位置，有一条细线感觉奇痒难耐，左手指时有针刺感。收功时，脸部有刺痒感。

2008年4月12日 星期六（第8天）
   昨晚睡前练“壮元阳”功。今晨5：30起床，因为时间很紧，所以只在院内打了两趟形意五行拳。早饭、洗漱后；从6：50出门直到晚上7点回到家，不是在路上，就是在课堂里不停地讲课。很累！
    晚饭后，稍休息，站太极桩4个循环：主要变化就是右小腿外侧到脚掌右半部分酸、麻、胀、痛；两肩比前几天出奇酸痛；左胸伤处倒比前两天更难受（果如老师所言）！

2008年4月13日 星期日（第9天）
  早晨7点多一点起床。忙忙乎乎一早晨；练了会儿“壮元阳”功。然后出门，好容易捞到一天休息，偕妻拜谒位于门头沟区有华夏第一坛之称，也是中国三大戒坛的戒台寺；又回家探望父母，至晚才回。赶紧站桩。
    还是站了4个循环，感觉有些不同：首先刚一站，就觉得浑身一阵清凉爽快；第二循环一开始，右侧头部的头发似乎竖了起来；胃部先有一股寒气，一会儿好像在往下走（我自小就有胃寒的毛病）；但是，这一段肝部不适，却无明显变化；后两个循环，双脚掌尤其是右脚异乎寻常的酸胀，好像变厚了。
    另外，昨天双臂、肩疼痛剧烈，而今天酸痛感近乎全消，比前几天都轻松；收功时，上半身全都是非常松快、舒服。

暂时中断日记的说明
本来想在老师5月9日北京面授时，有一个不错的成绩来向老师汇报，可是越着急效果却总是上不去，所以也羞见老师！！！！惭愧惭愧！
    因此决定暂时中断日记，等自己至少能一次站太极桩两个小时且有更加明显的效果和进步时，再继续发布练功日记。