栖心子老师又没有打算推出玉环桩的函授？（老论坛）（cfx ）-->三昧耶转移

<P>栖心子老师又没有打算推出玉环桩的函授？
不知道心法，练了也没用
要不您在这给讲讲？呵呵 </P>
<P>我仔细研读了李兆生老师关于玉环桩的几篇文章和演示动画，自己瞎练的
向前推的时候首先把重心放在右腿上（放的要彻底），然后双手向上提到胸前在向前推，这个推的动力应该来自脚底，向上传递，体会这个感觉（有点太极的味道吧）。
我目前的身体不太好，这么推做不了几个，但是推完后感觉还是比较舒服。不过没有老师指点，肯定有内里关窍是不知道的，也就当健身的东西了。 </P>
<P>说的在理，有机会定要找老师认真学学。 </P>