[求助]如何报名学习？

老师您好，我非常想学习武当功夫，主要有太极桩、太极技击术、轻身术、夜鹰功、锁阳法、浑元点穴等，但不知这些是否内容是否有重复的地方，应当如何安排才好？敬请回复！

你好！你要学的这些内容，其中太极内功技击术、轻身术，中含有太极桩。所以，单独的“太极桩”就不要学了。其他内容均有不同。如果你的年龄在30岁以上，可以学轻身术。大了就不行了。这些内容中太极技击与轻身术有冲突，可以选学其一。其他可同时兼学。

谢谢老师，锁阳法需要多久不能禁欲多久？因我已结婚，需要取得配偶的支持和理解，请老师指点，谢谢

锁阳法不用禁欲，通过锁阳法来达到锁住元阳、强壮肾脏的目的。