太极桩之效——身轻、跨开、精神爽（老论坛）（yifan）

yifan：太极桩之效——身轻、跨开、精神爽
练太极桩按时间算是快100多天了，现在觉得身体很轻，走路时没有负重感，还有身体不存大的感觉。不过真正算一算我的练功时间，是从来都不连续的，这是工作的关系，但健身的功郊还是出来了。现在，身轻体健，精神旺，右跨比原来开，打座时右跨放平了。