遇到外伤怎么办？

遇到外伤怎么办？
栖心子
相信绝大多数的人都或多或少的受过外伤。但是，在处理时，未必就十分的得当。比如，受伤后大家都知道要冷敷，这样才能够尽快的好转。但是冷敷到什么程度才算达到目的呢？这一点很多的人就含糊不清了。此后的身体功能性恢复，则更是一无所知。现在向大家简单的介绍一下有关这方面的知识。
当受到外伤时，首先要进行冷敷，最好用冰块包起来，如果没有冰块，可以用我们吃的雪糕之类的冰凌之物将其砸碎，敷在受伤之处。
如果没有，就尽快的找到自来水，用自来水进行淋冲，使受伤处的血管收缩，达到止血的目的。
在外敷时一定要敷到受伤之处麻木没有直觉为止。然后在进行下一步的治疗（如去医院）等。
一般轻伤（医院确定没有骨伤）受伤后的第三天，就要进行身体功能性恢复。
功能性恢复的主要方法，就是通过身体的肢体动作，找到受伤处的疼痛，然后坚持不动，保持一定抻拉感，开始每次停留三十秒钟，以后逐步增加到一分钟。这样经过一段时间的恢复，就没事了。