重修太极桩日记

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=24260&ptid=4118][color=#999999]drn0011 发表于 2013-7-3 03:27[/color][/url][/size]
2013年7月2日 星期二
今天一天很忙碌，但是也挺高兴。傍晚与D师兄见面，先让他帮我看了看桩架，没问题。之 ...[/quote]

恭喜了，几年的盘桓终于稳定下来。
上了高速，就加足油门往前开吧。

经常跟老师或学友们沟通交流对自己的练功有一定的帮助，至少能够及时矫正错误以及提高练功的兴趣和积极性。

2013年7月2日 星期二
今天一天很忙碌，但是也挺高兴。傍晚与D师兄见面，先让他帮我看了看桩架，没问题。之后练一些动功、对练的内容，师兄感觉我还算有些进步，从原来的肢体之力变成了整体力。
晚上回来，站太极桩1小时4分。最后20分钟，脚底板胀痛比昨前两天更剧；外带两脚踝外侧也很疼，但是能够坚持。坚持坚持，把这股疼劲儿熬过去，相信功夫又会有所进展。
这两天不练功时，身体出现两个情况，一是总感觉皮肤上有虫子在爬，仔细看却又没有；二是由于以前身体有些风湿，右胯骨轴酸痛，越站桩越觉此处难受，但是我一直相信站太极桩迟早会把寒湿之气逼走；昨天出门，忽觉右胯骨轴无端发热，好现象，以前从没有过。

2013年7月1日 星期一
早起，练习动功、拳功；然后去部里审阅材料整整一天，看的眼睛都花了。回家遇雨。加之早晨运动量也许有点大，感觉胳膊酸痛。
然而晚上站桩，一段起桩架，似乎胳膊的酸痛对站桩并没有太大影响，站了1小时4分钟；一上桩就开始打嗝不断；感觉前后心舒服了许多；其他主要还是脚底胀痛；两腿仍有不同感。

[quote][size=2][url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=24233&ptid=4118][color=#999999]栖心子 发表于 2013-7-1 07:32[/color][/url][/size]
好，问题解决的办法在消息中。[/quote]

谢谢老师，您的回帖对我就是一种鼓励，我一定会坚持！

好，问题解决的办法在消息中。

2013年6月30日 星期日
早起练辅助功法，之后出门。晚站太极桩1小时04分。
这是此次重修太极桩后连续第二天达到1小时。感觉比昨天好一些，只是最后阶段，两脚前脚掌外侧胀痛感强烈。20分钟后开始打嗝。
与前一段一直保持每次40分钟一样，遵照梁老师所说“厚积薄发”，暂时不再增加时间，每次就站1小时，保持并稳定住，然后再择机增加时间。

2013年6月29日 星期六
早 6点半起床，练动功、辅助功法。洗漱后，出门上课一整天并修车。有些累。
晚上回家小憩。昨晚睡前感觉饿极，忍住；今早未吃早饭；中午是工作餐。晚上给自己来顿丰盛的，一个干锅加两满碗米饭，结果，还觉得饿。看来与练功有关。
晚上站太极桩，站了1小时04分；前40多分钟感觉很好，腰部发热，腰背有一体感；手上上劲儿；会阴部位及附近感觉充实；后10几分钟感觉稍差，肩臂略算；脚底板发胀以至于疼痛；饥饿感。收功时，丹田很热。

2013年6月28日 星期五
关于日记更名的说明：原来叫“新太极桩日记”是因为本人以前写过一阵太极桩日记，这次是重新再站，所以不假思索的就叫了“新太极桩日记"。不想由于本人欠考虑，引起了一些不必要的误会，致使有些功友以为我这是站了一种新的太极桩。在下自不敢创立新桩，老师也没有传授另一种太极桩。为澄清误会，因此将我的日记更名为”重修太极桩日记“。还望功友们一如既往关注、鼓励和支持。
今天，静坐半小时，太极桩尝试着增加时间，一次站了56分钟，其他辅助功法若干。

2013年6月27日 星期四
今天从早忙到晚，晚上又有应酬。赶在出去应酬之前，站太极桩41分钟，感觉不错，做第三心法时，第一次产生了一种特殊感觉（为避免误导他人不细描述0.