黄帝内视法（转贴）

虚空 · 发表于 2004-11-3 20:19:25

黄帝内视法

 □养生法详解： 
　　黄帝内视法是一种以观想为主要手段修炼方法。主要借助观想自身五脏，“神行则气行”，用意念调集内气，防治有关脏腑和经络疾病。 
　　本法首载于唐代孙思邈的《千金要方》卷二十七，名为“黄帝内视法”。其法为：“存想思念，令见五藏如悬磬，五色了了分明，勿辍也。”本法冠以“黄帝”，显系托名。所谓“内视”者，即“目视心想”自身内脏的形态及机能，要求意识形象鲜明，若真有所见。 
　　功法：本法行、站、坐、卧皆可行之。修习时，闭目存想，观想自身体内五脏，一个个如悬挂钟磬，光芒四射，五色分明。其中肝为青色，心为红色，脾为黄色，肺为白色，肾为黑色，可以五脏同时观想，也可按五行相生顺序遍想五脏，即按肝→心→脾→肺→肾之顺序现想，一般先把一脏观想清楚后，继而想下一脏，依次想一、二脏，以针对该脏系统疾病的治疗。

[此贴子已经被作者于2004-11-3 20:21:44编辑过]

三千 · 发表于 2004-11-23 20:41:05

不知此法用不用收功？练多少遍为宜？何多长时间为好？

虚空 · 发表于 2005-1-5 18:29:03

我认为要在一遍中完成。时间当以见效为好。应当收功。

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