武当太乙内功交流网

标题: [求助]请栖心子老师指点 [打印本页]

作者: 老子 时间: 2004-11-13 10:19
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作者: 栖心子 时间: 2004-11-13 12:11
你好：关于你的问题。我想可能有以下几种原因：1、有外伤。2、腰肌劳损，3、其他原因。目前公布的武当太乙五行功中，缺少内功心法。待我整理完后。近日就会把全貌公布出来。我先把真元内固心法告诉你：在做真元内固时，要观想：太阳照射在腰间，其热量直透体内，使肾脏发热。即可。我想你应同是作一下：搬足。具体做法：练习者坐在床上两腿伸直并拢。两手搬两脚，让大脚趾顶住手的劳宫穴。手的中指按住涌泉穴，然后，用力回搬，同时脚往外用力的蹬。注意要呼吸正常。达到疲劳为止。你不妨一试。

[此贴子已经被作者于2004-11-13 12:13:17编辑过]

作者: 老子 时间: 2004-11-13 15:31
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作者: 栖心子 时间: 2004-11-14 17:12
同时请问：手的中指按住涌泉穴，然后，用力回搬，同时脚往外用力的蹬。做这个动作时膝盖一直是直的吗？？我昨天晚上直着做腿折弯下的筋疼痛难忍，不过稍微弯一下膝盖，以脚裸为轴发力前蹬，我能感到腰部肌肉有牵拉的感觉！！——要尽量伸直！

作者: 老子 时间: 2004-11-15 20:25
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作者: 栖心子 时间: 2004-11-15 21:13
可以当桩站。不过他只是金丹内功的辅助功法。不过就是手在后面放长了有一点麻木！——————这是内气还没有循环的原因，待到内气循环的时候就不麻了。

作者: 老子 时间: 2004-11-17 20:33
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作者: 栖心子 时间: 2004-11-19 09:35
标题: 天轮地煞图（中）
金丹内功的强身效果，远非武当太乙五行功所能比的。

作者: tangwei 时间: 2007-10-24 12:26
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