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标题: 大字桩要达到什么标准才能过关? [打印本页]

作者: sheyue999 时间: 2007-8-3 09:02
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作者: 清心 时间: 2007-8-3 09:25
<DIV class=quote>以下是引用sheyue999在2007-8-3 9

2:33的发言： 栖心子老师说站到40分钟即可,请问这一过程中是不是要胳膊一直平举,纹丝不动,不得下垂,不得颤抖,站到40分钟就和刚站一样神清气爽才行?另外,站时脚尖向前还是分别向两侧分开?我站时常感到右手腕处有堵塞的感觉,一紧一紧的,是否正常?呵呵,问题多了些,这几天都没看到老师发帖,应该很忙吧!希望知道的师兄们解解我的疑惑.真想达到标准后和大家一样去面授啊.先致以谢意!![em17]</DIV>
栖心子老师说站到40分钟即可----------那是站大字桩的最基本要求,即时间不少于40分钟.
请问这一过程中是不是要胳膊一直平举,纹丝不动,不得下垂-------对
不得颤抖----这是过程,尽量控制它.
站时脚尖向前还是分别向两侧分开?----两脚平行,不能外八或内八
我站时常感到右手腕处有堵塞的感觉,一紧一紧的,是否正常?----正常
以上是自己的见解,如有误,请指正.谢.

作者: 双树 时间: 2012-2-2 13:39
回复 7# zhonglu

少年入手大字桩，武当功夫也不一定都要从大字桩为缘法桩入手。
有机会可以横向对比一下，中西方少年人，20岁左右的最好。

作者: ws3228896 时间: 2012-2-6 10:17
曾经见过一个孩子第一次站大字就有三十分钟！虽然不算太标准，不过第一次能有这样，说明不一定是西人一定比中人体质好吧！

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